Question

如何在 30 岁看着像 20 多岁一样年轻?

Answer 1

1、能控制好自己的情绪。情绪这个东西，如果波动太大的话，一会哭一会笑，这样很容易影响心情，从而导致全身肌肤受到威胁，衰老跟着加快。所以，情绪不能自控的女人，是比较老得快的。相反，如果能控制好自己情绪的女人，则不容易变老。比如我的一个朋友，她就把自己的情绪控制得很好，就算遇到天大的事，也能笑得出来，从来不轻易发脾气和生气。所以，现在的她30多岁了，看起来像20多岁。
2、懂得投资自己。一个女人，想永远年轻，就要懂得投资自己。外在和内在一起来，外在的投资就是舍得买适合自己的护肤品保养肌肤，内在的投资就是多买几本书，让自己爱上读书。当外在和内在同时起作用的时候，看起来不但是年轻那么简单，而且还自带一种内涵美，使得整个人看起来更有魅力。
3、乐意接受新鲜事物。想永远年轻，保持一颗年轻的心态是极其重要的。那么，如何保持一颗年轻的心呢？最简单的做法就是：敢于和乐意接受新鲜事物。
4、肯定自我。想要年轻，还要学会肯定自我，不要老是否定自己。一个懂得肯定自我的女人，时刻都充满着自信心，有了自信，做什么事情都比较容易成功。当你成功了，收获的是喜悦的心情。一个人，开心的样子比愁眉苦脸的样子看起来是不是更年轻啊，你说？
5、喜欢运动。运动，不但让身体更健康，而且让肌肤看起来更年轻。凡是喜欢运动的女人，比起那些不爱运动的女人看起来更显得年轻。不信，你可以去试试呗！我的楼上和楼下，都住着两个单身女人，楼上的爱运动，每天都去跑步，楼下的不爱运动，连散步也懒得去。结果出来了，同样的年龄，楼上的看起来比楼下的年轻10多岁呢。

Answer 2

让30岁的自己看起来像20岁，真让人羡慕！那么，你想知道她们为什么看起来那么年轻吗？原来有下面六个原因：
1、能控制好自己的情绪。情绪这个东西，如果波动太大的话，一会哭一会笑，这样很容易影响心情，从而导致全身肌肤受到威胁，衰老跟着加快。所以，情绪不能自控的女人，是比较老得快的。相反，如果能控制好自己情绪的女人，则不容易变老。比如我的一个朋友，她就把自己的情绪控制得很好，就算遇到天大的事，也能笑得出来，从来不轻易发脾气和生气。所以，现在的她30多岁了，看起来像20多岁。
2、懂得投资自己。一个女人，想永远年轻，就要懂得投资自己。外在和内在一起来，外在的投资就是舍得买适合自己的护肤品保养肌肤，内在的投资就是多买几本书，让自己爱上读书。当外在和内在同时起作用的时候，看起来不但是年轻那么简单，而且还自带一种内涵美，使得整个人看起来更有魅力。
3、乐意接受新鲜事物。想永远年轻，保持一颗年轻的心态是极其重要的。那么，如何保持一颗年轻的心呢？最简单的做法就是：敢于和乐意接受新鲜事物。
4、肯定自我。想要年轻，还要学会肯定自我，不要老是否定自己。一个懂得肯定自我的女人，时刻都充满着自信心，有了自信，做什么事情都比较容易成功。当你成功了，收获的是喜悦的心情。一个人，开心的样子比愁眉苦脸的样子看起来是不是更年轻啊，你说？
5、喜欢运动。运动，不但让身体更健康，而且让肌肤看起来更年轻。凡是喜欢运动的女人，比起那些不爱运动的女人看起来更显得年轻。不信，你可以去试试呗！我的楼上和楼下，都住着两个单身女人，楼上的爱运动，每天都去跑步，楼下的不爱运动，连散步也懒得去。结果出来了，同样的年龄，楼上的看起来比楼下的年轻10多岁呢。
6、对感情的事看得比较开。不为情所困的女人，就不会有那么多烦心事，没有烦心事，天天乐呵呵的，年轻自然在。所以，对感情事看得比较开的女人，都活得比较年轻。当然，也得有以上5点支撑着，才会显得更年轻。

Answer 3

我不知道大家周围是否有这样的人。虽然他们三四十岁，甚至有些已经是几个孩子的母亲了，但从他们的外表根本看不出来。相反，她们有点像20岁出头的女孩。少女感十足，根本看不到她们的年龄。她们身上有这些特征。简单又可爱。这就是为什么30岁以上的女性仍然很少。接下来就跟小编一起看看你有没有。

一、一双微笑的眼睛
一双微笑的眼睛给人加分。首先，一双微笑的眼睛会让人觉得很亲切和温柔，眼睛里有一颗巨大的星星。它给人一种很聪明的感觉。像陈意涵，尽管她将近40岁，却就像一个20岁女孩，主要是因为她的眼睛非常漂亮，即使她不笑，也是水汪汪的，楚楚可怜，她笑着起来弯如新月，非常具有传染力。这也是减龄的一个重要原因。

二、处于良好状态
女孩子一般身材都很好，尤其是三十多岁的女人。三十多岁的妇女一般都有家庭和孩子。如果她们生孩子身材走样，不管她们看起来有多漂亮，都不会觉得自己是个女孩。但如果你身材好，即使是生过孩子，你走在路上，也不会有人觉得你是一个孩子的妈，已经是一个30多岁的人了，它们只会以为你是一个20多岁的小女孩，当被人看不出来你的真实年龄的时候，你自己也会觉得自己像一个少女，也给人一种充满活力的感觉。

三、心态好
有一句话说得好：“心态好的人，一辈子都好。”快乐快乐，才是活着的意义。保持好的心态，才能有幸福的生活。遇到的都是天意，拥有的都是幸运。做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。你的心态就是你的主人。拥有一个好心态，生活有弛有度、有规律，生活过得舒心，还能散发出温柔的感觉从内到外，这样别人看起来很亲切。自然，也会让你看起来像个20多岁的女孩，心态好好的话，你一般都比较活泼开朗，保持着女孩子的纯真，这样一个充满活力的女人怎么能看都很少女。

四、脸上有肉
脸上肥嘟嘟的，看起来也很可爱，娇小，让别人看起来会很有保护欲。即使已经30多岁了，仍然有这种女孩特有的特点，也是非常开心的事。就像郑爽一样，有一个小小的婴儿肥，相反，它会很可爱，很年轻。让别人看到也很想要亲近。

五、知道如何着装
穿衣服也是一个重要特征。只有你每天穿的衣服像一个小公主一样。它们还能展现你的身材，让你看起来像20多岁的女孩。少女感十足。但是在选择衣服的时候，我们也应该注意符合我们的身份和场合，永远记住一点适合自己就是最重要的。

30岁的女性有女孩子的感觉是很常见的，因为当代女性非常重视自己的身体管理和穿着。俗话说，“人靠衣装和马靠鞍”使自己成为更多的女孩。如果没有微笑的眼睛和肉肉的脸，他们应该从体型开始。让我们从管理自己和着装开始。我希望你能温柔对待30岁的你，永远像一个20岁的女孩。

Answer 4

如何在30岁看着像20多岁一样年轻？坚持这几个方法，你会越来越年轻。

1、坚持运动

运动是健康之本，如果经常缺乏运动锻炼，身体的灵活性就会下降，身体的衰老速度会加快，反之，我们可以通过运动来提升身体素质，促进血液循环和新陈代谢，使身体恢复年轻的状态。建议女性每天可以试着做一些有氧运动，睡前可以做一些拉伸、瑜伽等，身体年轻了，衰老速度自然也会减慢。

2、作息规律

要想保持皮肤的弹性，不长皱纹和细纹，首先就要保证充足的睡眠时间。熬夜是最伤皮肤的行为，经常熬夜不但会导致皮肤黯淡无光，也会降低皮肤细胞的活力，导致皮肤干燥紧绷，更容易形成皱纹。因此，建议女性不要太晚睡觉，同时每天要保证至少七小时的睡眠时间。

3、多喝水

水分是皮肤最为需要的物质，如果能保证皮肤有充足的水分，就会有效避免细纹的产生，使皮肤富有弹性和活力。当皮肤处于缺水状态的时候，是最容易长皱纹的，所以女性朋友平时一定要多喝水，平时也要重视皮肤的补水。

以上这三种方法，可以有效帮助女性维持身体健康，身体恢复活力，年轻自然也随之而来。同样的，皮肤也会加以恢复，增加弹性和活力，皱纹细纹也会明显减少。需要注意，除了这些之外，女性还要积极进行皮肤清洁，尽量避免皮肤受到伤害。

Answer 5

你好！
保养加运动会让人看起来年轻。
1、充足的睡眠
充足的睡眠可以养肝
晚上23:00，肝脏就开始运行，面部肌肤也要开始休息，肝脏是起到排毒的作用。
还可以分解糖原和蛋白质的功能，卧床睡觉时会增加肝胆的血流量，使肝脏得到更多的营养。
2、每天喝1500毫升的水
特别是早晨的第一杯水非常重要，早晨醒来，喝一杯温开水可以清肠道，排毒的功效！每天多喝水不仅排毒养颜，皮肤也会越来越透亮，越来健康！

注意晚上不要喝水，晚上喝水会增加肾的负担！因为晚上的代谢没有白天好，所以尽量在白天喝水。
3、运动
运动可以很好地保持健康的身体，每天做运动使我们显得更加的年轻，运动使我们增加肺活量，是心脏强有力，还能加快身体的新陈代谢，使细胞更有活力。
研究表明，每天做运动可以比常人长寿4倍左右！
注意：运动一般在早晨最佳，晚上不适合做运动，每天坚持晚上运动的人身体只会越来越差，气血不足，所以这一点一定要注意！