我想知道怎么提高精子质量？
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合理的饮食，多运动，每天坚持锻炼，多吃些水果，适当的补充矿物质，每天按时休息，保持好的心态。可以多吃点韭菜，生蚝等
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这个问题可以这样答!
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益 生 谷 的妥金就可以促进精子质量，能补充锌硒元素，而且这个品牌的产品效果也非常的不错。
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