Question

很多人都是处于亚健康状态的，那应该怎么判断是否是亚健康?





Answer 1

如果你有以下这4种表现，就说明你已经处于亚健康的状态了：

1、身体上的表现

如果你总是无缘无故感觉身体也非常的疲惫，或者是浑身无力，总是感觉腰酸背痛的，平时也不愿意出去主动，只喜欢窝在家里面。还有在我们的颈椎部位，还会出现胀痛或者是发麻等情况。严重一些的，还有可能腰椎出现问题，甚至不能挺起腰板，只能弯着腰走路。在身体上，如果有了这些表现，那么就有可能是亚健康的状态。

2、心理上的表现

如果人处于一个亚健康的状态，那么在心理上也有很大的改变，之前是一个脾气非常好的人，而当你身体处于亚健康状态的时候，你就会变得没有耐性，经常爱发脾气，甚至达到暴躁的程度。并且以前很喜欢和别人交流，现在也不太远，愿意和别人去沟通。然后你还会发现自己不太能融入这个社会，这也是亚健康的问题。

3、免疫力降低

当你的身体已经出现亚健康状态的时候，那么身体的免疫能力也就会开始下降，比如别人正常工作，你就会觉得别人是在给你制造噪音，你的心情会非常的烦燥，心神不宁。然后你会经常的生病，还有一些人在夫妻生活方面也是会有减退的情况。

4、消化系统出现问题

如果出现食欲不良，消化不好，或者是口臭以及肠胃不舒服这种情况下是由于身体处于亚健康的状态，然后整个消化系统都产生了很大的变化。而这种情况其实是因人而异的，不是所有人存在亚健康状态的时候，都会有这些表现。

最后：

如果你发现自己已经存在亚健康的状态，那么一定要及时的去改善，如果不尽早调理的话，那么很有可能患上更严重的疾病，那就得不偿失了。

Answer 2

如果处在亚健康状态，人们的身体被透支了，会经常感到疲劳、无力。哪怕睡够了，这种疲劳感也不能得到很好的消除。去医院一检查也检查不出什么问题，也说不出具体不舒服的地方，就是哪都不舒服。

Answer 3

可以去医院检查就可以做一个很明确的判断，也可以知道自己的身体是不是在一个亚健康状态。也可以看自己在生活中会不会出现头晕的情况。

Answer 4

可以去相关的场所进行一个全身检查，就可以做一个非常准确的判断。也可以知道自己的真实身体情况。