Question

吃什么食物最补锌，一般男性调理最直接的方式是什么呢？

Answer 1

孩子缺锌时会有食欲缺乏、偏食，以及没有喜欢吃的食物等症状，具体补锌的有如下处理：

一、可以口服葡萄糖酸锌口服液进行锌的补充。

二、可以口服含锌元素多的食物进行锌的补充，具体含锌多的食物如下，

1、动物的肉类，如猪肉、牛肉、羊肉等，锌元素含量不仅高，还富含蛋白质，有利于孩子吸收。

2、鱼类，如鳗鱼、黑鱼、鲅鱼、带鱼等含有丰富的锌元素，同时蛋类、奶类以及虾、紫菜、核桃、栗子等食物中也有丰富的锌元素，适当的补充锌元素有利于促进儿童生长发育，增强食欲，对小儿免疫力等有好处。

Answer 2

一般的吃什么一般的吃什么最补锌了？
补锌的东西很多，比如说各种动物的内脏
猪肝，牛肝等等
还有一些，海里的鱼类
尤其是牡蛎，锌含量是非常高的
也存在的一也存在着一些新鲜蔬菜中
但是含量不算太高
所以如果，缺锌严重的话，可以到
药房买专门的补锌的有药房买专门的补锌的药物
这个不信是相当快的

Answer 3

可以通过食用以下几种食物来进行补锌：

1、猪肝，猪肝在使用时要注意一周一次即可。

2、瘦肉，瘦肉可以给服用多一点，好消化。

3、牛肉，牛肉营养价值最高，而且最容易吸收。

4、牡蛎，牡蛎中的锌含量也较多，但是需注意，对海鲜过敏禁用。

5、新鲜的水果和蔬菜。

Answer 4

关于补锌的食物，可以选择进食海产品，比如花甲、生蚝等，或进食坚果类的食物，比如核桃、芝麻、花生等，这些食物的锌含量比较高。

Answer 5

吃海鲜，海鲜里面的象拔蚌绝对是最直接的。