Question

怎么样补肾精呀？

Answer 1

养肾补精最好的办法要取决于患者的病情轻重以及导致肾精亏虚的原因。
如果患者病情较轻，而且是最近一段时间房事过于频繁引起的肾精亏虚，则通常只要暂停房事一个月，并适量进食一些可以补肾的食物，比如羊肉、枸杞子、鸽肉、虾、海参等，能缓解肾精亏虚的症状。
但是，如果患者的肾精亏虚是先天禀赋不足或者久病体虚引起的，则单靠食疗很难缓解，需要使用补肾益精的药物治疗，常见的包括鹿茸、女贞子、紫河车、淫羊藿、巴戟天、杜仲等。具体的药物配伍及剂量需要咨询医生。

Answer 2

男性肾精亏虚可服用食物治疗，常见的补肾精的食用有下面几种：1、生蚝（牡蛎），含有丰富的锌能促进精液的生成，从而达到滋补肾精的作用。2、黑米，具有补肾气的功效，坚持服用可达到补肾生精的作用。3、桑葚，具有补肝益肾的功效，适量食用对改善生殖亚健康具有很大帮助。4、海参，具有补益肾精的功效，并含有丰富的精氨酸、锌元素和海参素等活性物质，对增强精子活力、减缓性腺衰老等具有很大作用。5、韭菜，具有补肾壮阳功效，可以治疗阳痿、早泄、腰膝酸软等肾虚症状。还有河虾、枸杞子、腰果、花生、芡实、黑豆、黑芝麻等，同时要加强身体锻炼。

Answer 3

这个问题可以这样回答!

追答

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Answer 4

1、多吃蛋白质与精氨酸。含有优质蛋白的食物是必不可少的，是形成精液的主要原材料。含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。

2、多吃富含维生素的食物。水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。

3、多吃富含锌的食物。精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是弱精症，不仅需要依靠药物治疗，日常食疗同样可以帮助治愈。

4、多吃富含高蛋白质的食物。蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，此外，如鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。

5、男性备孕吃什么维生素。维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力。

什么原因导致精子减少

1、内分泌异常。男性正常生精功能依赖于下丘脑—垂体—性腺轴功能的正常，其中任何一环节障碍，都会影响生精功能。

2、隐睾。隐睾本身除了曲细精管退化影响生精之外，另一侧下降完全的睾丸也可能有不同程度的损害，原因可能是由于隐睾产生的抗精子抗体对正常睾丸的影响。