Question

患有癫痫后，应该避免哪些行为呢？

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Answer 1

引言：癫痫患者的发作频率和很多因素有关，比如身体、心理和生活的环境。患上癫痫后要了解引起癫痫发作的行为，尽量减少发病次数。那么癫痫患者应该避免哪些行为呢？今天我们一起来了解一下吧。

一、坚持服药，避免食物和光刺激

很多癫痫患者发病原因是忘记服药或者没有按照医生嘱咐的用量来吃药，有些患者因为买不起药直接就停药了，这对于稳定癫痫症非常不利。所以癫痫患者一定要坚持服药，配合治疗才能控制病情。烟、酒、茶、咖啡以及辛辣刺激的食物会诱发癫痫发作。另外癫痫患者还应该避免受到光的刺激，强光会引起患者大脑有阵发性的电活动，要尽量给癫痫患者提供明亮不刺眼的居住环境，不要让患者在黑夜中看电视或者玩手机，否则很容易诱发癫痫发作。

二、避免过度疲劳，作息要规律

当人在过度疲劳的时候，大脑皮层一直处于紧绷状态，会引发癫痫患者发作。要尽量避免过重的体力劳动或者脑力劳动，要劳逸结合。另外要学会排解压力，减少焦虑和抑郁的状态，自我疏导调节情绪才能减少刺激。当癫痫患者作息不规律，睡眠紊乱时，会引起大脑神经系统异常，这时癫痫发作阀值急剧降低，所以患有癫痫的人必须保证至少每天八个小时的睡眠时间，尽量不熬夜，早睡早起作息规律。

三、避免剧烈运动

剧烈运动时全身发热，大脑会格外兴奋，这时候脑电波活动尤其活跃，可能使患者出现高热惊厥，从而对大脑造成损伤，诱使癫痫发作。另外在剧烈运动的时候，细胞活动加快，药物在身体里分解的速度更快，减少了抗癫痫药对大脑的保护，所以癫痫患者要避免剧烈运动，尽量选择轻松缓舒缓的有氧运动。

Answer 2

不要太过挑食，不要自行停药，要避免紧张的情绪，一定不可以做有刺激性的动作，也不可以太过焦虑。

Answer 3

参加极限运动，玩刺激性的游乐项目，不要把尖锐的东西给患者，不要强行把东西塞到患者口中，避免长时间开车，要避免这些行为。

Answer 4

避免发高烧的情况，也要注意感冒的情况，不可以开车，也不可以服用很多药物，要有健康的作息时间，也要合理的控制身体情况。