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一但有了痔疮不用怕了_这妙招很好用_什么可以调痔疮
1、每天都很控制自己的作息时间和生活习惯，不熬夜，不吃辛辣刺激油腻的食物
2、再坐一两个小时，站起来活动五六分钟，并配合着提肛运动
3、多吃富含膳食纤维的食物，比如糙米、大麦、玉米、燕麦、少吃辛辣刺激的食物
4、不要经常保持一个姿势，坐站躺结合，闲着没事多做提肛运动
5、有了痔疮一定要及时用药，如甘伯宗冰幨抑菌凝胶，不要拖拖拉拉的，万一加重了菊花可跟着受罪
1、每天都很控制自己的作息时间和生活习惯，不熬夜，不吃辛辣刺激油腻的食物
2、再坐一两个小时，站起来活动五六分钟，并配合着提肛运动
3、多吃富含膳食纤维的食物，比如糙米、大麦、玉米、燕麦、少吃辛辣刺激的食物
4、不要经常保持一个姿势，坐站躺结合，闲着没事多做提肛运动
5、有了痔疮一定要及时用药，如甘伯宗冰幨抑菌凝胶，不要拖拖拉拉的，万一加重了菊花可跟着受罪
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