解决情绪的方法
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首先要找到自己是因为什么原因导致出现这样的情绪。成年人应该学会控制自己的情绪，因为坏情绪很容易传染给周围的人。解决情绪我们可以在再次遇到类似的事件时先深呼吸，脑海里不断告诉自己要冷静，不要被情绪冲昏头脑。其次，我们可以先暂时离开导致我们出现情绪的人或者事情。等到自己冷静后再回来处理。希望对你有帮助！
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