Question

男友要分手咋办？

男友要和我分手，我俩是异地恋在一起三年了 一个月见一次我俩在一起呆好几天，半年前因为我犯脾气用钱砸他 他跟我说分手，我跟他承认错误我俩就和好了，平时我俩见绵也是拌嘴但都是他哄我，这次见面我又跟他耍脾气了我用东西一直朝他砍有超起来了，我回来他跟我分手特别的决绝 我怎么挽留他说都不会跟我在一起了 他是真的不想搞了 怎么办啊我现在

Answer 1

假如感情不如意，情侣之间是会提出分手的。而提出分手针对大部分的人而言，全是较为不舒服的，尤其是很多人会由于提出分手而出现抽泣、情绪不好等状况。假如长期性沉浸在提出分手的忧伤中走不出来，那麼针对人的精神面貌及其一切正常日常生活影响是非常大的。那麼，分手后心理状态不舒服应该怎么办呢？
分手了心里特别难受怎么办
1、做一些健身运动
去散散心，或是做一些人体的锻练。写出 10 件你能做的事，随后刚开始依照目录去做，来摆脱人体的惰性。
2、找一些开心的事儿去做
去看书、听歌，或是出来逛一逛，感受一些新的东西。看看视频或是玩下你刚买的iPod。将你期待做的事儿列一个明细，如果你无聊的时候，拿出来看一下什么事儿合适你来做。
分手了心里特别难受怎么办
3、适度地宣泄情绪
长期保持的心态并并不是给你情感冷淡，对啥事也没有心理现象，只是不做无抑制的发病。所有喜怒哀乐是以己度人，碰到伤心的事自然会哭，碰到快乐的事自然会开心，但要适度主要表现，而不可以太过、太久。比如，家人去世是一件让人伤心的事，忍着没哭反倒危害于人体的身心健康，眼泪能够带去身体的有害物，也可减轻忧伤和焦虑不安。但假如痛哭流涕不止，并持续持续就归属于异常了。碰到苦恼，寻个真心朋友倾诉一下，把想说的说出去，就可以使情绪静下心来。如果你内心堆满了怨恨想向他人宣泄时，你能找一些个替代物来开展宣泄，例如摔两下摔不烂的芭比娃娃，打两下太粗的树木等。我们要学好发泄情绪，即宣泄的目标、地址、场所和方式 要适度，防止损害他人。
分手了心里特别难受怎么办
4、转移注意力
当心态有一定的反映时，大脑中有一个极强的高潮点，这时假如创建一个或好多个新高潮点，便可相抵或淡化原先的优点管理中心。中小学生正处于心态转变较为猛烈的阶段，非常容易为一些小事儿怒气冲天。强压怒火对人体危害，任其宣泄便会损人不利己，比不上暂逃避一下，让自身理智地剖析一下，寻找一下更合适的解决方案。比如，当一次考试不理想化，无须整天长吁短叹、自身指责，你尽能够去打打球、散散心或做别的一些轻轻松松的活动，如听一听喜爱的歌曲这些，使自身的心态松弛下来，随后客观性地剖析不成功的原因，争得下一次获得优异成绩。

Answer 2

男友要分手的时候，那么就很可能他是经过了深思熟虑才会提出这个要求的，如果一旦男生提出分手了，就说明他是下定决心的，作为你的话能挽留就挽留，实在不能挽留就放手吧。

追问

就是放不下

Answer 3

我认为男朋友要跟你分手是因为你的脾气问题，既然你们两个在一起应该好好的相处，有事儿互相商量，互相尊重，只有这样你们才能长久的走下去，否则的话，这次挽留回来，下次还会分手的。

Answer 4

你俩岁数在一起三年了，但是如果他真的打算要分手的话，那么你千万不要挽留了，因为挽留的话没有意义，他既然想分，他既然想分手，肯定有经过深思熟虑

Answer 5

我认为你应该主动的去认错，因为这个问题是出现在你身上，所以说你可以跟你的男朋友道歉，然后以后不要再这样了，因为你的男朋友应该是真的愿意喂你好。