怎样提高自己的自信心和胆量？
平时没有自信，开会和公共场所不敢发言，生怕自己说错话，怕给别人留下不好的印象。又怕自己不懂得表达，也怕自己表达的意思，别人不理解，你紧张起来，说话就吞吞吐吐，前言不搭后语...
平时没有自信，开会和公共场所不敢发言，生怕自己说错话，怕给别人留下不好的印象。又怕自己不懂得表达，也怕自己表达的意思，别人不理解 ，你紧张起来，说话就吞吞吐吐，前言不搭后语。手心出汗，紧张，脸红 跳加快 。
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