Question

怎么改善长痘肤质

Answer 1

患者所出现的所谓的痘痘肌，实际上就是由于患者出现的痤疮，这种痤疮可能由于一定的因素而反复发生，出现这种现象，需要及时的改善患者出现这种现象的一些因素，特别是有的患者经常熬夜，或者是经常吃一些辛辣刺激类的食品等，就可能诱发脸部或者是胸背部位产生一定的痘痘，所以有的人又把它称之为痘痘肌，对于这种情况，除了改善这些不良的生活习惯以及局部的条件卫生等之外，可以适当的口服一些药物进行调理治疗的，比如，如果患者从中医的角度是属于湿热熏蒸型的，可以口服一些清热解毒类的药物，比如口服龙胆泻肝汤等进行加减治疗。

Answer 2

皮肤长痘应着重从饮食和作息上调理。平时多吃富含丰富维生素C的新鲜蔬菜和水果以及粗纤维的食物，可以促进身体代谢，排出毒素。减少冰激凌、奶茶、酸奶等甜食，乳制品的摄入，以及尽量避免油炸、辛辣饮食，以改善皮肤出油情况，维持肌肤水油平衡。
早睡早起，不要熬夜，熬夜以及睡眠质量差可以明显升高体内雄激素水平，雄激素高是诱发痘痘发生的主要因素。避免烟酒，保持乐观心态，排解工作、学习压力，预防内分泌紊乱。早晚使用温水洁面，使用具有控油功效的护肤品，令肌肤水油平衡，可以改善痘肌。