Question

经常有人说吃素比较健康，真的是这样吗？

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Answer 1

素食主义者慢慢的变得多了起来，有的人只吃素是因为自己的宗教信仰，但是有的人吃素只是为了保持身体的健康。对于一些因为自己的信仰而选择素食主义的人，我们必须要尊重。但是，有的人因为想要让自己的身体变得更加健康就只吃素，这可以说是毫无依据的。因为只吃素有的时候不仅不能够让我们的身体变得健康，可能还会让我们的身体缺失营养，造成营养不良。那么关于经常有人说吃素比较健康，真的是这样吗？以下是我的看法：

一、吃素不会让我们的身体变得健康

由于生活水平的提高，在人群中心脑血管疾病非常的常见，于是很多的人为了保持身体健康，就开始只吃素食。只吃素食其实并不会让我们的身体更加健康，因为素食中含有的营养物质非常少，远远不能满足我们人体所需，只吃素反而可能会因为各种营养补充不到位，而得上营养不良等各种疾病。

二、让身体变健康最重要的是合理搭配我们的饮食

鸡肉蛋奶和蔬菜水果中都含有我们人体所需的多种营养物质，如蛋白质，脂肪，维生素，钙铁锌等等。想要让我们的身体变得更加健康，最重要的是合理搭配我们的饮食，确保我们的身体能够吸收到各种营养物质，只有这样我们才会更加的健壮。

三、希望每一个人都能健康

健康对于我们每一个人来说都是非常的重要的，是我们生存的基础。所以，合理饮食，积极的锻炼，保持心情的愉悦是非常的重要的。希望我们每一个人都能健康长寿，享受我们每一天的生活。

关于经常有人说吃素比较健康，真的是这样吗？以上是我的看法，你的看法是什么？欢迎留言交流。

Answer 2

不是的，因为每天吃一些素食，其实不能补充身体所需要的一些能量，身体会容易导致营养不良。

Answer 3

我觉得是真的，因为经常吃素的话是会增强人们免疫力的，而且对人身体也是非常有好处的，还会帮助人们塑身，所以有很多人都会经常吃素的

Answer 4

确实是这样的，因为蔬菜当中还是非常丰富的营养物质，而且也能够让身体保持一个特别健康的状态，让我们远离疾病。