Question

为什么要运动？

为什么要强身健体

Answer 1

人为什么运动，因为运动的好处很多，可以促进血液循环、增强体质、加快新陈代谢。具体有以下几点，1、运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重；2、运动归抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅；3、运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心；4、运动可以使精力充沛。日常锻炼就会增加肌肉力量，让人们拥有更强的耐力，锻炼和体育运动，有助于体内将氧气和养分输送到各个组织，使心血管系统工作效率更高；5、运动可以改善睡眠。经常参加体育锻炼能够使人们入睡更快，睡眠质量更好，但要记住睡前千万别进行体育锻炼，否则会因为太兴奋而无法入睡。6、运动还可以给人们带来快乐。锻炼和体育运动可以通过社交活动进行，这样大家可以在运动中欢度时光、放松自我

Answer 2

运动不仅起到了锻炼身体的作用，还会让你的心情变愉快，让你拥有更多的幸福感和治愈力。运动还可以帮你调整状态，让你能拥有一个更加积极乐观的心态，去面对生活中诸多的不如意。

Answer 3

运动也好，不运动也把那多事那为了自己的身体健康有些不运动的动物，他也喝得很久的。如果你有那个基金，如果你那个吃的太多，或者太胖了，那就运动呗，要不然就没有运动的必要呗，只是一般的找一下吃不就可以了。

Answer 4

身体上 有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病免疫能力,增强有机体的适应能力。
2.
心理上 1、具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力。 2、增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作

Answer 5

运动是可以让人强健体魄，也会让人身体更加的健康，增强免疫力，对人很有益处。