跑步跑22分钟可以减肥吗？
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坚持每天跑才有效果
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只要每天都坚持跑22分钟，坚持半年到一年的时间，肯定能减肥
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这个应该因人而异吧，而且还要看你坚持的程度
而且运动这件事，要持之以恒的坚持下去，还有吃得少，多运动
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跑不跑22分钟？我觉得这时间太短了，不会起到太大的作用，所以你要坚持跑一个小时
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不保22分钟可以减肥吗？保不保22分钟？当然是不可以减肥的，除非是你每天坚持跑步22分钟，这样是可以减肥
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