Question

宝宝夜里总醒，甚至不睡觉，应该怎么处理？

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Answer 1

引言：相信每一个有孩子的家庭，都十分关注孩子的身体健康情况，不仅在饮食方面精心打理，在睡眠方面也是万般呵护，毕竟孩子的身体是十分稚嫩的，这时候需要家长们平日的关怀和精心呵护，才能够使宝宝更加健康的成长，但是有些宝宝在睡眠方面总是出现问题，比如说宝宝夜里总醒甚至不睡觉，那么这种情况究竟应该怎么处理呢？接下来我就为大家讲解一下。

一、白天多活动

每一个孩子都是贪玩的，他们对这个世界充满了好奇，所以在白天的时候大部分孩子都会进行一定量的活动，但是有些家庭却没有给孩子足够的时间活动，那么这时候孩子在晚上睡觉的时候，身体并不会感觉到疲惫，这也就导致了夜里总是醒来甚至不睡觉的现象，所以说如果家长发现宝宝的睡眠质量出现问题，那么就应该让宝宝在白天的时候多活动一会儿，这样就能够让宝宝晚上睡得更加香甜了。

二、睡前喝一杯温牛奶

钙元素是孩子成长发育期间不可或缺的一种元素，如果日常生活中家长不注意为孩子补充足够的钙元素，那么孩子的骨骼成长和发育就会受到限制，甚至导致孩子骨骼发育不良或者长不高的情况。牛奶中含有大量的钙元素，在日常生活中家长应当让宝宝多喝一些牛奶，这样就能够为身体补充足够的营养，其实牛奶不仅有丰富的营养，还有着一定安神助眠的作用，如果让宝宝在睡觉之前喝上一杯温牛奶，那么可以让宝宝入睡更加轻松，睡得更加香甜。

三、唱摇篮曲

在宝宝睡不着的时候，许多家长都会选择为宝宝唱一唱一支摇篮曲，父母为宝宝唱摇篮曲的时候，不仅能让宝宝感觉环境更加安全，更加舒适，也能起到一定催眠助眠的作用，所以说当宝宝睡不着觉的时候，家长就可以为宝宝唱上一首摇篮曲。

Answer 2

宝宝有可能是饿了或者是尿了，家长可以检查一下是否有这种情况，如果没有那么宝宝应该是不舒服，可以带宝宝去看一下医生。

Answer 3

睡前要给孩子喝一杯牛奶，注意宝宝夜里醒的情况，缓解宝宝的情绪，让宝宝养成好的睡眠习惯。

Answer 4

应该带着孩子去医院做一个检查，判断是孩子的身体不舒服，所以才会总是醒，在平时的时候也可以给孩子做各种安全感，可以抱着孩子一起睡觉。

Answer 5

在早上的时候就应该让孩子有一个特别好的玩耍，不应该让孩子经常睡觉，这样的话才可以保证晚上的睡眠质量。