坚持健身19年后，65岁大爷娶到小13岁娇妻，后来生活如何？
1955年徐志林在四川成都一个普通家庭里出生，这一年，普通家庭的孩子都能读书已是不同凡响，因为徐志林自小才思敏捷，父母非常喜欢他，一直供他上学。徐志林也是如此，没有让家人和老师失望，硬着头皮以优异的成绩考入四川大学。其实，坚持不懈的品质早已埋藏在一个人的一生的星星点点里，只要有人发掘，就会发现，每个自律的人，他的坚忍不拔和坚忍不拔都是在他过往的生活中有迹可循的。
徐志林也不例外，大学毕业后，他进入了社会，开始为自己的理想奋斗。整个社会就像一座沼泽，人们在不经意间就会被包裹住被拉入深渊，在这个过程中，那些失去了他们的第一个心愿的人，或是那些失去了他们的第一个灵魂的人，他们的身体会被沼泽地里的毒气从里到外的腐烂，精神也会被多重的污染，到最后发现的时候，还以为晚了。
多年以后，徐志林发现自己身材走样，查出自己有“三高”后，悔恨不已，健康的身体才是革命的本钱，如果连健康都没有了，那用什么谈奋斗？更有甚者，身患重病，家人不必担心，费力花钱，也未必能讨得好。从此，徐志林决定锻炼身体，把自己的“三高”降下来，重新找回原来健康的体魄。
当时，年近半百的徐志林走进体育馆。体操馆聚集了喜欢健身或和徐志林一样希望拥有健康体魄的人群，而体操馆大多是朝气蓬勃的年轻人，对徐志林这样的中年人来说还是比较少见的。不过，徐志林还是被年轻人的活力所感染，不仅自己开始健身，还拉着朋友一起健身。
一个长长的、中间充满诱惑的跑道，能够坚持跑到终点的人总是比起点的人少，甚至很少。就像徐志林的朋友们一样，他们大多没有坚持很久就放弃了健身，而徐志林却一直坚持，保持着自律的习惯，这次的练习，已经持续了十九年。
无论何时何地，自立自强都会带来收获，有收获就有快乐，有快乐的人生才是美好的人生。徐志林健身几年后，血糖、血压、血脂都有了明显的下降，不仅如此，啤酒肚也没了，体脂也明显下降，肌肉还结实了，整个人从外表到精神都焕然一新，焕发出中年人少有的活力。
体质已经很好，但徐志林并不打算就此停止，他爱上了健身，享受着挥汗如雨的感觉。他在健身方面结识了许多志趣相投的朋友，他那强健的体魄，神采奕奕的样子，为中老年人树立了榜样。他呼吁所有的中老年人和身体健康的人与他一起健身，以获得一种健康的体魄，减少疾病的发生，并减少家人的忧虑。
如此一个大爷，在网络遍及地球的年代，几乎必然会走红。六十五岁的徐志林，在健身十九年后，因肌肉清爽的身材走红网络，成了网红大爷。老爷子长着白色的胡须，但体格却是年轻人所不能比拟的，古铜色的皮肤，充满了男子味和气场。空气看不见摸不着，但存在力很强，有气场的人可以一眼看到周围的人，一眼就能分辨出来。
长久以来，网友们便给徐志林起了个“龟仙人”的外号，看过动漫《七龙珠》的人都知道，龟仙人是个外表看起来很年轻，但战斗力极强的仙人，和徐志林的形象也是一模一样。如此坚持自律的徐志林，不但收获了健康，收获了强健的体格，也收获了顺带的爱情。
常有人说，在爱情面前，年龄不成问题，身高不成问题。而真正能够因为爱情而忽略年龄差异的人，却少之又少，恰巧徐志林属于这一拨人中的一员。也经常有人说，爱情始于颜值，终于才华，忠于人品，这三者皆可与徐志林相提并论，所以能吸引同样优秀的人陪他一起进步，也陪他风雨飘摇。
由于爱好相同，心态积极乐观，徐志林与小他13岁的一个美女结识，在共同健身的过程中，两人发现对方与自己有同样的三观，志趣相投，便乐于长期交往交流。长久以来，思想的相互碰撞使两人之间产生了爱的火花。
徐志林的小老婆比他整整小了13岁，因为喜欢健身，身材纤细有度，外貌像个二十多岁的大姑娘，皮肤白皙，内里是一朵美丽的花。这种女人应该不会缺少追求者，但是她对徐志林有一种情结，这就足以证明徐志林有多么有魅力。
而能够抓住徐志林小老婆的心也并非无缘无故的，平日徐志林对小老婆非常好，几乎包揽了家务活，作为一名老人，却十分珍惜自己的爱人。老伴来了，必是珍而重之。于是，两人在一起之后，过上了神仙眷侣般的日子，一起健身，一起爬山涉水，一起赏花赏月，每天幸福美满，引人艳羡。
自制力强的生活，总是充满了美好，美好的生活，幸福无处不在。假如徐志林没有选择健身来改变自己，那以后的一切都将一去不复返了，所以，自制力和坚韧不拔就足以彻底改变一个人的生活轨迹，每个人都应该学会自律，学会自己去创造美好的未来，才不会让一生留下遗憾。
