Question

生活中，学会哪三个方法就能正确养胃？

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Answer 1

1 、注意饮食
a、饮食的选择：刺激性的、酸性的、产气性的食物不要吃；
b、饮食的量：饮食的多少跟胃的工作量和负担有很大关系，尽量少量多餐，有规律地进食；
c、饮食的温度：胃对温度比较敏感，忽冷忽热对胃的刺激很大，饮食以温热为佳。
2 、日常生活
不抽烟、不喝酒，不要熬夜，尽量保持心情轻松。
3 、经常锻炼
经常锻炼身体，提高身体的免疫力和抵抗力。

Answer 2

胃不好，要少食多餐，有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水，小米粥就馒头，可以养胃，少吃米饭。