Question

怎样瘦腿和瘦脸？

Answer 1

睡前按摩：女生在睡觉之前总是要对自己的面部做一下按摩，无论如何都要做一下淋巴按摩，重点的按摩部位应该是张开嘴巴耳骨上方会凹陷的部位，还可以按摩一下耳骨下方按下去有酸酸的感觉的地方。每天晚上按摩五分钟，长此以往，就能够起到非常好的瘦脸效果。

登山：跑步或骑车时，可以多多选择上坡路，进入楼层时尽量选择走楼梯，周末时多去登山。人往高处行进时，心率明显增快，这意味着你的身体正在努力燃烧热量。做这些运动时要有意识地收紧大腿和臀部肌肉。

扩展资料：

注意事项：

外用瘦脸方主要以淋巴排毒、排汗、利水为主，让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出，这种方式长期用就会见效，但易肌肤敏感的MM务必要慎用。

香皂本身是碱性物质，对皮肤刺激就会比洗面奶大，而且也没有任何的机构能真正说明香皂能帮助瘦脸的，所以不建议使用。

参考资料来源：人民网-神速瘦腿6招 最快最有效的瘦腿方法

参考资料来源：人民网-女生瘦脸方法大揭秘 快速瘦脸不是梦