一碗面条大概有多少克?
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小碗的一般在500克左右,大碗800克左右(陕西),而饭店用的小碗大概200到300克。但是通常一碗面条不会多于100克。
如果老板标出数量,那就是2两等于100克,一两等于50克。但是在大部分情况下,以上的数字是带水的。普通馒头是50克,而北方的大馒头一般在75到100克之间。
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注意事项:
1、面条100克大约产生270千卡的热量。熟的面条100克产生的热量会稍低,因为煮熟的面条会浸入部分水分。也就是说,面条的热量多少,要看应用了多少面粉。
2、一般来讲,25克生面粉可产生90千卡左右的热量面条食用时通常会经过烹调,烹调过程中若用到油、酱等,产生的热量还会增加。面条制作过程中如果搭配部分粗粮,可增加膳食纤维的量,增加饱腹感,可能导致总摄入量下降,热量降低。
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