早餐吃什么不困 我来答 1个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼? 玩乐星 2021-08-24 · TA获得超过1.2万个赞 知道大有可为答主 回答量:5.1万 采纳率:89% 帮助的人:1714万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 早上可以吃一些鸡蛋、豆浆、鸡肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物,能够补充蛋白质,有利于大脑保持敏锐的思维,避免出现过度困乏的症状。补充蛋白质,也能够补充身体所需要的营养,有利于保持良好的精神状态。晨起也可以吃一些绿色蔬菜、新鲜水果,积极补充维生素,也可以预防经常出现困乏的症状。如果早上特别困乏,总是打哈欠,可能和经常熬夜、睡眠不足,或者患有神经衰弱,导致梦多影响睡眠质量有关系。可以吃米类食物、荞麦,以及五谷杂粮等B族维生素含量丰富的食物。 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2016-09-04 早饭吃什么一天不会困 4 2020-08-27 早餐吃什么不打瞌睡? 5 2014-10-21 早点吃什么不容易困 6 2016-12-07 早餐吃什么不容易犯困 6 2014-08-17 早上吃什么能不犯困 51 2020-12-26 早餐吃什么不会困 91 2020-01-25 早餐除了咖啡,吃什么不犯困? 2014-12-15 早餐吃什么,一整天不容易困 更多类似问题 > 为你推荐: