Question

经常掉发是什么原因？是不是身体缺少什么营养元素？

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Answer 1

人每天掉100根头发是正常现象，这是新陈代谢过程。每天超过100根，且时间连续超过28天以上，此才称为“脱发”。

但是谁也不会每天去数这100根头发，所以有一个自测的方法：5指张开插入发根，手指并拢轻轻下拉，如果每次手指上有6～8根头发，那么就表示你正在脱发了。

脱发的主要因素，首先是遗传！

遗传这玩意儿很邪性，传男不传女。父亲脱发，儿子也几乎都会遗传脱发。甚至爷爷辈，外祖父都可遗传给孙子辈。但是女儿和孙女却不受影响。

脱发的第二个因素，是雄性激素。

男性如果雄性激素分泌旺盛，雄性激素影响脂质和蛋白质正常代谢，从而出现脂溢性脱发的几率大增。大家可以参考欧美电影中的光头硬汉，大多蹭光瓦亮的秃头居多。

脱发的第三个因素，用脑过度。

大家可以看科学家和计算机工程师的头发，长时间加班熬夜，脑力劳动强度过大，睡眠不足，以及所引起的内分泌失调，都可影响头发提前进入休止期。

脱发的第四个因素，是年龄。

头发有生长期和休止期，这个周期在循环交替中进行。但是随着年龄的增长，人的基础代谢变慢，那么头发所获得的能量和蛋白质相对不足也会脱发，这是正常现象。因为人的衰老不可逆转，没有人可以一直保持年轻状态，所以脱发很正常。

特殊原因的脱发。

比如说化疗引起的脱发、女性妊娠期和分娩后引起的脱发，这种属于短期的头发休止期提前。通常产后6～9个月后随着卵巢开始逐渐排卵和月经来临，脱发形象就开始慢慢消失。

如何延缓脱发呢？

脱发遗传改变不了，人的衰老也不可逆转。但是平时注意规律睡眠，合理的运动，均衡的饮食，适量休息避免用脑过度，以及保持平和而开心的心理状态，这些可以延缓非生理性脱发。

至于通过营养调理脱发，几乎不用去想。没有任何一种食物可以终止脱发，什么吃芝麻吃何首乌、补充蛋白质，补充微量元素，这些都是自我安慰剂，没用的。

Answer 2

头发脱落与营养不良，维生素缺乏有直接关系。在平时生活中，因为摄入维生素量不足或者大量缺失维生素，就有可能会导致头发脱落。

在选择治疗脱发的同时要进行补充维生素，但是单纯补充维生素并不能够快速阻止脱发。不能盲目补充，也得根据脱发种类进行针对性治疗，如果是斑秃，需要配合养血生发胶囊，脂溢性皮炎脱发，还需要配合外用酮康唑洗液进行护理治疗，对于贫血，营养不良因素导致的脱发，可以进行补气血食疗比如黑芝麻，核桃，红枣枸杞等进行营养治疗。

平时生活尽量减少局部刺激，比如染发，烫发或者乱用护发产品等，同时也会导致脱发。

Answer 3

经常掉头发的原因是比较多的，很有可能是缺乏微量元素，有可能是精神压力太大导致的，一定要去检查微量元素，平时可以用食补的方式补充营养，是气虚导致的。

Answer 4

因为你身体缺乏营养元素，经常休息不好，所导致的。遇到这种情况一定要多补充一些铁元素，多补充一些钙元素，早睡早起，不要熬夜。

Answer 5

经常熬夜，饮食不健康，饮食油腻，生活作息紊乱，这些原因都会导致经常脱发。因为身体缺乏维生素B1，所以就会导致掉发。