Question

贫血要如何调理好呢?贫血怎么办啊

Answer 1

贫血是指血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低的疾病，患者可伴有面色苍白、四肢无力、精神倦怠等症状。患者贫血症状轻微时，可通过饮食进行调理。若贫血症状严重时，不仅需要饮食调理，还需要进行药物治疗、输血治疗、手术治疗等。

一、饮食调理

1、食用蛋白质含量丰富的食物：蛋白质的来源主要分为动物蛋白和植物蛋白两类，动物蛋白有鱼类、虾类、瘦肉、牛奶等，植物蛋白有豆类和坚果等；

2、食用铁质含量丰富的食物：铁质的来源可分为动物类、植物类和加工类三类。动物类有牛肉、肝脏、鱼类等，植物类有菠菜、茄子等，加工类产品有红糖、芝麻酱等；

3、食用富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁质的吸收，比如西红柿、山楂、猕猴桃、生菜等含有维生素C比较多。

二、治疗方法

1、药物治疗：可适当补充铁剂，常见的药物有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，补充叶酸及维生素B12等，可用于治疗缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血；

2、输血治疗：可快速补充血容量，适用于急性出血引起的贫血，如果是由出血性疾病导致的，还应该积极治疗原发疾病；

3、手术治疗：包括脾切除术和造血干细胞移植，可减少脾对红细胞的破坏，恢复患者的造血功能。

贫血患者应尽量避免辛辣刺激性的食物，选择清淡易消化、营养丰富的饮食。同时可适当锻炼身体，有益于身体健康，预防贫血。

Answer 2

防治贫血对策
　　1、多吃富铁食物
从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
　　2、多吃有助于铁吸收的食物
水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。
　　3、做菜多用铁炊具烹调
做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。
　　4、多吃富叶酸食物

Answer 3

贫血病因不同治疗原则，不同，针对贫血病因治疗根除病因是贫血治疗的关键。贫血是指血液中红细胞数量减少，或血红蛋白含量降低的疾病患者可伴有面色，苍白四肢无力，精神倦怠等症状。要注意注意休息多吃含铁食物少饮茶贫血是指在人体中一定容积的循环血液红细胞压积红细胞计数血红蛋白量均低于正常标准者。贫血的危害。贫血的危害，可能造成心跳加快，情绪暴躁，消化功能，减退月经异常，等症状。贫血病因不同治疗原则，不同，针对贫血病因治疗根除病因是贫血治疗的关键。

Answer 4

缺铁性贫血可以多吃一些含铁比较丰富的食物。不要熬夜，避免引起各种症状的加重。贫血时可以多吃一些动物肝脏、瘦肉、鸡蛋，还有一些新鲜的水果蔬菜等。要注意不要暴饮暴食，也不要酗酒，要生活规律，营养全面