Question

脑神经衰弱怎么办才好

Answer 1

脑神经衰弱怎么治疗？
所谓的脑神经衰弱就是神经衰弱综合征，是功能性疾病，有一套综合的症状，一定要在专业医师的指导下进行详细的检查，排除器质性病变之后才能诊断神经衰弱。针对神经衰弱的治疗有几条原则：
一、心理治疗加上行为疗法，这是神经衰弱治疗首要的手段。
二、药物治疗，药物治疗包括中医中药的辨证施治，抗抑郁、抗焦虑、催眠、止晕、止疼等等。
三、积极地锻炼身体，参加文体活动，转移注意力，注意营养的调整，劳逸结合等等，增加自己的抵抗力。
四、还有一条很重要的治疗是物理治疗，理疗、磁疗、针灸等等物理疗法，也有很好的治疗的作用。
总之，围绕神经衰弱综合的症状，可以有选择性的、有针对性的治疗方案有所偏重，综合地治疗以后，就会获得好的疗效。

Answer 2

神经衰弱属于神经症的范畴，有一定的人格基础，同时与心理社会因素也有关系。可能是自己平时比较的劳累，精神长期处于紧张的状态中。加上平时自己也不喜欢运动，性格也比较的内向，接触社会和接触人也比较少，在社会中锻炼的比较少，因此身体素质就会慢慢地下降，而精神状况也会受到不同程度的影响的。
建议你树立整体的观念，有意识地把自己身上的不足和缺陷慢慢地弥补上。同时有什么心理问题，解决什么问题，不能让心理困惑和心理问题影响到自己的正常工作和生活。平时也需要养成有什么心里话及时说的习惯。同时好好地工作和生活，加强营养，选择自己喜欢的运动项目坚持锻炼，我想随着自己整体素质的提高，自己的睡眠质量一定会慢慢提高的。应该没有任何的问题，自己要对自己的未来充满信心！