长期抽烟熬夜的危害
吸烟有害健康，烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，严重危害着人们的健康。那么你知道抽烟熬夜的危害有哪些吗?下面是我推荐给大家的长期抽烟熬夜的危害，供大家参考。
长期抽烟熬夜的危害
1、女性吸烟会影响生理
出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。
2、导致流产
孕妇吸烟不仅危害自身健康，而且香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累，容易导致流产。男人在家吸烟，对孕妇及小孩也是有一定影响的。
3、辐射
香烟中本身已含有了大量的致癌物质或有毒物质，已知的至少有250种，但现在最值得担心的是钋210，这是一种具有放射性的物质，如果每天抽1包半的香烟，一年下来，受到的辐射量相当于做了300次X光胸透片!
4、致癌
吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。
5、严重影响心、脑血管的健康
吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高，冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍!
吸烟的11种危害
1、吸烟危害脑部
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。
2、吸烟危害喉部
吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多，耳鼻喉专家发现多数烟民喉咙嘶哑。可能跟烟气中的菸焦油有关!
3、吸烟危害心脏及血管
研究发现，吸烟会使血液中的血小板粘性增加，这使血液更容易凝固，从而容易在冠状动脉中形成血栓。
4、吸烟危害肺部
吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病症不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。
5、吸烟危害胃部
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。
6、吸烟危害肝部
吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用!
7、吸烟危害骨骼
吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。
8、吸烟危害肠部
吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。
9、吸烟危害眼部
吸烟会引起白内障，影响视力。
10、吸烟危害生殖系统
吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，导致阳痿，又由于吸烟能使血管收缩、痉挛，引起末梢血循环障碍。
11、女性抽烟会还会导致
影响美容、易患艾滋、引起流产、生育率下降、孕期异常、月经不调、患肿瘤机率增加、影响体重、加速早衰!
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长期抽烟和熬夜都会对健康产生严重的危害，以下是每个习惯的主要危害：
长期抽烟的危害：
肺部问题： 抽烟是肺癌的主要风险因素，同时也会导致其他肺部问题，如慢性阻塞性肺病（COPD）和肺部感染。
心血管问题： 抽烟会增加患心脏病、高血压和中风等心血管疾病的风险。
癌症风险增加： 除了肺癌，抽烟还与口腔、喉咙、食管、胃、肾脏、膀胱等多种癌症的风险增加有关。
呼吸问题： 抽烟会导致呼吸问题，包括咳嗽、喘息、呼吸困难等。
皮肤老化： 抽烟会导致皮肤老化，引发皮肤干燥、皱纹和色素沉着。
生育问题： 抽烟会影响生育能力，增加不孕症和不良生育结果的风险。
睡眠问题： 长期熬夜会打乱正常的睡眠模式，导致睡眠不足和睡眠质量下降。
生物钟紊乱： 熬夜会干扰生物钟的正常节奏，导致失眠、焦虑和抑郁等睡眠障碍。
心血管问题： 长期熬夜可能增加心血管疾病、高血压和心脏问题的风险，因为睡眠不足会对心血管系统产生负面影响。
免疫系统受损： 睡眠不足会削弱免疫系统的功能，使身体更容易受感染。
情绪和心理健康问题： 长期熬夜可能导致情绪不稳定、抑郁和焦虑。
认知功能下降： 睡眠不足可能影响大脑的认知功能，包括记忆、学习和注意力。
长期熬夜的危害：
综合来看，长期抽烟和熬夜都会对健康产生严重的不良影响。为了保护健康，最好戒烟并养成规律的作息时间，确保获得足够的睡眠。如有需要，你也可以咨询医生或健康专家以获取更详细的建议。
