Question

身体湿气重怎么办？

Answer 1

答：身体湿气重，常用以下方法：

一、方法一：如苍术、白术、藿香、佩兰、山药、薏米、茯苓、芡实等，有较好的除湿作用；

二、针灸法：针灸对除湿也有很好的调理作用，一般可以取阴陵泉、三阴交等脾经穴位，脾主运化，还可以加上胃经的天枢以及人脉的穴位，如中脘等，腹部带脉等；

三、刮痧、拔罐：如果体内湿气较重，也可用刮痧和拔罐调理，如背部刮痧、腹部刮痧以及拔罐等，对于湿气排出有较好的治疗作用；

四、艾灸：也可用艾灸方法散寒除湿。

Answer 2

身体湿气太重可通过适当运动、服用药物以及针灸等方法来排湿。
1.适当运动，身体湿气太重的人群，可适当的进行慢跑以及游泳等运动有助于排除体内湿气。
2.服用药物，患者可在医生的指导下选择清热祛湿颗粒以及人参健脾丸等药物进行调理，有助于排除体内湿气。
3.针灸，湿气太重的患者还可通过针灸足三里穴以及肺俞穴等穴位的方法进行调理。
若患者感到不适，建议去当地医院进行相关检查，在医生的指导下用药，千万不可私自用药，以免耽误病情。同时身体湿

Answer 3

你好，我觉得在饮食上可以吃茯苓薏苡仁粥、红豆汤、玉米须汤等加上多运动、多锻炼，以促进身体新陈代谢而排出湿气。