Question

月子期间需要忌口，哪些东西是不能吃的？

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Answer 1

坐月子是一件非常讲究的事情，在坐月子期间，很多东西不能吃，很多事情也不能做。如果不注意的话，很容易落下一身月子病。

一、坐月子期间什么不能吃？

在坐月子期间，一定不要吃一些辛辣刺激性不易消化的食物，也不能吃太过油腻的食物。因为油腻的食物会导致内分泌紊乱。然后，一些刺激性的饮料也不要喝，比如：浓茶，浓咖啡等。喝这些饮品会影响铁的吸收，宝宝吃了母亲的乳汁之后，就会产生一定的不利影响。也一定要注意，不能吃冰冷寒凉的食物，不能吃冷食，尽量吃热食。吃冷食会对消除产后恶心，血液循环障碍产生不良影响。而且，产妇的脾胃功能还没有完全恢复，吃冰冷的食物就会影响到脾胃功能的恢复。还有，坐月子期间最好不要吃一些油炸，烧烤类的食物。同时，更不能抽烟喝酒。也不要吃过咸的食物，吃过咸的食物容易引起水肿和浮肿。还有，也不要吃一些比较硬或者是不容易消化的食物，否则容易出现消化不良。

二、坐月子期间吃什么最好？

在坐月子期间，产妇的体质还比较虚弱。所以，在饮食方面，应该以易消化为主。而且，营养应该要多样化，不要太单一。可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果。还有，一些豆制品，奶类，鱼肉，猪肉等都可以适量的吃。坐月子的时候应该要适当的吃一些富含蛋白质，维生素的食物。然后，可以多吃一些汤类的食物，因为汤类的食物有利于消化吸收，还有利于提高奶水的质量。比如：排骨汤，乌鸡汤，鲫鱼汤等。当女性恶露已经完全干净之后，也可以适当的吃一些补血的食物，比如：红枣，枸杞等。

Answer 2

生完孩子在坐月子期间不能吃太辣、太油或者是太腥的东西，同时还要多吃蔬菜，月子期间饮食最重要的是荤素搭配，最好是吃一些比较软糯的东西和易消化的食物，同时还要注意自身的环境，注意好保暖工作，最禁忌的就是不能吃阴凉寒冷的食物，也不能碰冰冷的水。

Answer 3

冰激凌，可乐，炸鸡，汉堡，薯条，辣条，这些食物都是不可以吃的，因为这些食物都是油腻辛辣刺激性的食物，很有可能会在月子期让自己患上月子病。

Answer 4

油腻，辛辣，刺激，寒凉，海鲜食物，如火锅，西瓜，山楂，柿子，外卖，等都是月子期间需要忌口的东西。