Question

薏米的功效有哪些？哪些女性不适合吃薏米？

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Answer 1

当人们体内湿气过重的时候，就喜欢吃一些薏米。因为薏米祛湿的效果，还是比较明显的。除此之外，还有很多好处，能够消除身体的水肿，当咽喉肿痛的时候，适量的喝一些薏米粥，也能够有效的改善。薏米属于粗粮的一种，能够增强饱腹感。膳食纤维比较丰富，低脂，低热量，也是减肥人群，必不可少的食材。能够预防心血管疾病的出现，但是也有部分女性，并不能吃薏米。例如在生活当中，总是便秘，腹泻，孕妇以及肠胃功能，不是特别好的人群。

薏米属于低脂，低热量的食材，并且还能够补充身体，所需要的蛋白质，及矿物质元素。在充饥的同时，还能让身体更加健康，所以是个不可多得的食材。而且女性如果坚持食用的话，有美白，淡斑的功效。适量的吃一些薏米，能够有效的降低血液中，胆固醇的浓度，能够有效的防止高血压，高血脂的出现。所以慢性疾病人群，也特别喜欢吃。

薏米能够促进排便，消除身体的水肿情况。能够将体内的废物，垃圾及时的排出去，还能够促进新陈代谢，也能够让亚健康的体质，慢慢的恢复健康。科学表明，薏米当中的物质，能够抑制癌细胞的活性和生长。所以在某种程度上，具有防癌，抗癌的功效。在生活当中，肠胃不是特别好的人，是不能吃薏米的。

因为薏米口感粘糯，不容易消化吸收，如果此类人群吃，很可能会影响肠胃的蠕动速度，出现消化不良的情况。而且吃进去的食物，不能及时的消化，很可能会出现积食，也会给身体造成严重的不舒适。孕妇也是不能吃薏米的，因为薏米本身就属于，凉性的食物，在这个时候吃，很可能会引发流产。

Answer 2

吃薏米可以去除体内的湿气，可以调节脾胃，可以起到排毒的作用，可以起到祛斑的效果，会让皮肤看起来非常的白皙，也可以增强身体抵抗力。体寒的女性，怀孕的女性，脾胃虚的人都是不适合吃的。

Answer 3

有着健脾参湿的功效，可以排除体内的湿气，也可以治疗坐骨神经，有着利水消肿的作用，是可以缓解各种疾病的，还可以起到补肺的作用。身体冷虚，虚寒体质的女性，经期期间的女性，是不适合吃薏米的，经期期间的女性吃薏米，会影响到月经的周期，没有办法确保身体的健康。

Answer 4

薏米可用来煮粥或者煮水食用，具有健脾除湿、利水消肿的功效， 但是怀孕的女性不要吃，怀有身孕的女性在进食后，可能会对子宫造成刺激，尤其是在孕早期或孕晚期进食后，可能会诱发流产或早产等严重后果。肠胃功能不好的人群、体质阳虚的人群也不要吃，进食后，会出现不良反应。

Answer 5

功效就是排毒，养颜，预防贫血，预防心脑血管疾病。减肥，我认为太胖的人或者是体质差的人是不应该吃的。