Question

养肝护肝的食物吃什么好啊

Answer 1

病情分析： 养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用
养肝要从以下几个方面进行：
1、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。
2、多吃绿色的食物，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
3、保持良好的情绪，“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。
4、不要常时间的在电视、电脑前工作，要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。意见建议:
饮食上“宜甘减酸”，春天是肝旺之时，多吃酸性食物，会使肝火上亢，损伤脾胃和人体正气，所以春季宜减酸。还应注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋润食物，可酌情选用蜂蜜，大枣，山药等养肝护肝的食物，这样既有利于养肝，又能固护脾胃。还可选用具有明目、养胃、利肝。清热解毒等作用的春季时令蔬菜，象香椿、马兰头、荠菜、春笋等，以养阳敛阴，养肝护睥。
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Answer 2

可以通过吃猪血、大枣、西红柿等进行养肝护肝，但不能单纯依靠食疗，可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸、天麻祛风补片进行治疗。

护肝养肝的方式：

一、食疗：

1、猪血：猪血可以保肝、解毒，对肝有非常大益处。可以排毒、清理血管，可用于中风、头疼、中满腹胀等症状。

2、大枣：有安五脏补血之功，泡茶喝、煮粥喝等都可以起到养肝护肝的作用。

3、西红柿：富含VC、番茄红素，对肝有滋养的功效。可常吃西红柿鸭蛋汤，这有滋阴功效，可起到养肝护肝的作用。

二、药物治疗：

1、天麻祛风补片：吃天麻祛风补片养肝护肝最好。天麻祛风补片主要有地黄、当归、羌活、独活等成分，有温肾养肝、除湿止痛等功效。

2、杞菊地黄丸：吃杞菊地黄丸养肝护肝最好。杞菊地黄丸主要有枸杞子、菊花、熟地黄、酒萸肉等成分，有滋肾养肝的功效。

Answer 3

有很多食物都可以起到养肝护肝的作用，比如动物的肝脏，瘦肉，鱼，虾，鸡，鸭，鸡蛋，一些高蛋白及适量脂肪的食物。
其次，大豆及其豆制品，因为它们含有丰富的蛋白质，钙，铁，磷，维生素b，中等量脂肪及少量的碳水化合物，它们对肝脏都有益。
第三，一些水果，比如西瓜，苹果，具有清热解毒，利尿的作用，它们含有大量的糖分，维生素及蛋白酶，可以使肝脏中不溶性的蛋白质转化为可溶性的蛋白质。

Answer 4

肝脏本身是营养物质合成的重要的器官，比较利于营养合成的一部分食物，对肝脏的负担会更小一些，大豆类的豆制品，含钾高一些的食品，还有一些海鲜类，合成身体所需要的蛋白的过程会时间更短，需要的能量就会相对少一些，对肝脏的负担会更小。

1、所以这类的食物对于有肝损或者是需要护肝的患者会更稳妥；2、严格意义上所有的食物走到肝脏时，完全就被分解成分子；3、再合成身体所需要的一部分蛋白质类