Question

怎样才能不困啊 ？除了多睡觉还有什么办法

Answer 1

我建议你要劳逸结合，我有时也和你同样的感觉，最好能让自己忙起来，忙起来什么都忘了。 怎么才能不让自己犯困？ 其实是个很容易的事情，不需要任何药物治疗。 平时要多做运动，不能吃太多含酸性物质的食品，比如肉类。 咖啡和茶，只会使神经兴奋起来，达不到长期的效果。 真的困了，就马上停止工作，站起来，活动一下，放松神经。 良好的作息习惯，是解决犯困的最好方法。 特别的困的时候，比如喝咖啡或喝茶，效果都不很好。 站起来活动活动，也只有一会的效果。 但脑子里已经是浑浑沉沉的了，工作根本没法集中精力，很苦恼…… 我采取的办法是为自己找些事干，只要有事做就不困了，意识中也没有了犯困的感觉. 其实若是老担心自己犯困，却真的会一再的犯困。 一定要调整好自己的心态。 根据以往经验，中午饭一定别吃太多，然后睡觉，大约15分钟，醒后一定要洗一下脸，然后准备几块口香糖,这是治疗犯困的最好办法。 养成良好性格，为他人利益着想，多交些上进的朋友，编织人脉，让生活充满乐趣。 保持积极乐观的态度，微笑在嘴边。 有计划，有重点，有序，有效完成近期，中期，长期目标。 让生活在自己掌控中，养成终身学习的习惯.会受益匪浅的。 还可以去洗个澡 非常清爽 还有一些小办法,如果你是成年人，我建议你喝红牛，不过红牛好像注明少年不能喝噢，可能对身体不好，反正我喝了很有效！或者买一盒清凉油困的时候涂在太阳穴处，这个方法绝不会伤害身体的，你不妨试一试！

Answer 2

病情分析：平常要多锻炼身体，不可以吃过多含酸碱性物质的食品，例如肉食品。现磨咖啡和茶，总是使神经激动起来，达不上长期性的实际效果。确实好困，就立刻终止工作中，站立起来，活动一下，释放压力神经。优良的作息时间习惯性，是处理犯困的最好是方式。非常的困的那时候，例如喝大量咖啡或饮茶，实际效果也不非常好。站立起来活动活动，也只能一会的实际效果。但脑中早已是浑浑晕晕沉沉了，工作中本质无法集中注意力，很困扰……我采用的方法是给自己找些事干，要是急事做也不好困，思想意识中也没了犯困的觉得.实际上倘若老担忧自身犯困，却确实会一再的犯困。一定要调节好自身的心理状态。依据过去经历，午饭一定别吃过多，随后入睡，大概15分钟，醒后一定要洗一下脸，随后提前准备几片泡泡糖,它是医治犯困的最好是方法。培养优良性情，为别人权益为他人着想，多交些勤奋的盆友，手工编织人脉关系，让生活填满快乐。维持积极主动开朗的心态，面带微笑在嘴上。有方案，有重中之重，井然有序，合理进行最近，前中期，长期性总体目标。让生活在自身把握中，培养终生教育的习惯性.会获益匪浅的。可以去洗洗澡十分清新也有一些小方法,假如你是成人，我建议你喝红牛，但是红牛仿佛标明少年人不可以喝噢，可能对身体不太好，反之我喝过很合理！或是买一盒清凉油困的那时候涂在太阳穴位置处，这一方式决不能损害身体的，你何不试一试！听取意见哦