Question

10岁的孩子不爱运动怎么办？

Answer 1

孩子不爱运动其实也是他的一种习惯，我们家长一定要首先创造条件，带着孩子一起动，不能只让孩子自己去酝酿，而自己窝在家里那是不行的，榜样的力量是无穷的，穷的，所以还你一定要带着孩子去用去运动，嗯。第二点就是给孩子找一些玩伴，那么大家一起打篮球，做运动的时候，孩子就不会抵触了。还有 找到孩子的兴趣，比如说他喜欢哪项运动，我们就经常让他做了一项运动，兴趣是最好的老师嘛，这样的话孩子就会动起来，而不需要我们去督促他运动。

Answer 2

10岁的小孩不爱运动，可以从激发兴趣、合理规划、以身作则等多个方面，循序渐进地引导小孩适应和喜欢上运动，从而增强体质。

1、激发兴趣：可以让小孩去认识新朋友，这样可以结伴运动，小孩也会有运动的动力。家长也应当合理规划时间，多带小孩出去运动，也为小孩树立好的榜样，慢慢的让小孩喜欢上运动；

2、合理规划：家长可以根据小孩自身所具备的特点，选择合适小孩的运动项目。小孩的日常生活要做到劳逸结合，制定运动时间表，让小孩在固定的时间进行适量运动；

3、以身作则：父母也应当身体力行，积极主动地去进行运动，这样就会给小孩起到表率作用，无形之中影响小孩，让小孩逐渐喜欢运动，向父母看齐。

家长要采取适当的方式来引导小孩运动，不可过于强硬。同时督促小孩进行运动时，也要注重小孩钙和维生素的补充，有助于小孩更好地成长。

Answer 3

1、创造条件，父母和孩子一起锻炼。父母和孩子一起运动的话，可以以身作则，还可以给宝宝创造运动的氛围，拉近父母和孩子之间的距离。
2、选择适合孩子运动的项目，帮助孩子找到运动的乐趣。对于不同年龄段的孩子来说，运动项目也是不同的，父母要根据孩子的喜好选择运动项目，这样既可以提起孩子的兴趣，也不会弄伤孩子。
3、多接触小伙伴。家长要带孩子多进行户外活动，让孩子认识更多的小伙伴，参与集体项目，既可以培养孩子的团队意识，又可以让孩子爱上运动。
4、制定计划，坚决按照计划执行。培养起孩子对运动的热爱之后，就制定计划表，让孩子按照计划进行训练，不要中断，养成孩子爱运动的好习惯。
5、不要过分束缚孩子。当孩子和朋友嬉戏奔跑的时候，只要没有危险，就让孩子自由奔跑吧，不要责骂和念叨孩子，最后给孩子规范运动事项就可以了。
其实孩子都是不喜欢运动的，但他们会喜欢玩闹或玩游戏，如果运动方式是游戏来进行，那孩子肯定是喜欢的，希望家长用游戏方式去让孩子运动就可以了。

Answer 4

如果10岁左右的孩子不爱运动的话，作为家长的应该要引导孩子多做运动，如果孩子长期不怎么运动，首先就是会导致孩子自身免疫力的下降，其次就是会导致孩子孩子思维变得迟钝，并且还会影响孩子的成长发育。
引导孩子运动的方法：
1、亲自督促。
孩子如果不爱运动，我们首先可以主动督促我们的孩子，必要的时候可以严厉一点，逼着孩子去运动，带着孩子一起去运动，孩子一旦经过我们的督促，自己感受到了运动的好处之后，就会长期坚持运动了。
2、谆谆善诱。
我们还可以跟孩子讲一讲运动的好处，以对身体的好处来让我们的孩子爱上运动，从而自己热爱上运动，我们也因此激起孩子的运动兴趣，激起孩子的主观能动性，从而让我们的孩子爱上运动，让运动带给我们的孩子强壮的体魄。
3、设立计划。
我们主动给自己的孩子制定运动计划，让自己的孩子去按照计划进行运动，我们也必须去亲自监督自己的孩子，其最终目的还是让我们自己的孩子爱上运动，并且深刻体会到运动的好处，所以我们一定要坚持，在坚持一段时间后我们就不用坚持了，因为孩子在深刻的体会到了运动的好处之后，一定会爱上运动的。
孩子如果坚持经常运动的话，也会避免自身的体重肥胖，从而避免随之而来的一系列问题，孩子身体的强健也会使得自己越来越自信，随着自信而来的就是孩子综合素质的提升。运动不仅仅适用于孩子，同样也适用于我们大人，也适用于我们家长朋友，我们其实在孩子运动的同时，也可以去随着孩子一起运动，从而在锻炼了我们孩子的同时，我们也可以在此期间锻炼我们自己

Answer 5

多家长会下意识地认为，孩子不想运动是因为懒惰或胆小。但其实孩子排斥 运动的原因是多种多样的，比如不喜欢户外的温度，担心自己无法完成指令，或是对体育活动完全不感兴趣等。另外一部分孩子则可能是 因为害怕无法融入而排斥参加团队运动。这些原因对于孩子来说是非常真实且正常的，家长们要学会接纳和理解孩子的感受，这是成功引导孩子参与运动的第一步。02鼓励孩子尝试各种运动如果您的孩子对一项运动表现出兴趣，那么请您一定要持积极鼓励的态度，并以此为契机让孩子活跃起来。例如，如果不活跃的孩子对射箭，蹦床，高尔夫，溜冰，划独木舟，旱坡或滑雪感兴趣，虽然这些项目不被视为学校提供的“标准”运动，但请您不要扼杀孩子尝试的热情。03将运动和游戏相结合，例如“标记”或“夺旗”这些游戏可以让孩子走出家门并活动起来。虽然严格意义上这不算是一项运动，但却可以激发孩子运动的兴趣和积极性。如果孩子不想去外面玩耍，可以在室内使用视频或运动游戏来带动孩子活动起来。这样做的好处是，可以让孩子在不知不觉中，逐渐接受甚至喜欢上运动。04组织一些简单有趣的家庭运动呼啦圈和跳绳也许是老式的，但是却很受欢迎，这是因为孩子们喜欢并且日常就可以做。让整个家庭都融入进来，一起参与运动，不仅有利于亲子关系的维系，对孩子的健康也有积极作用。05尝试支付或以其他方式奖励孩子做家务活整理床铺，叠衣服，给地板吸尘等都是很棒的活动，需注意的是，尽可能安排孩子做一些擅长的力所能及的家务，并及时给予鼓励和夸奖，这样才能调动孩子的积极性。06让您的孩子步行上学如果距离适中，那让孩子步行去学校是最好不过的选择。锻炼身体额同时还能绿色出行。如果天黑后担心走路不安全，可以让他们乘车回家或者由家长陪同。07让您的孩子多去体验生活这是他们全年都可以做的事情，挖土、除草以及在泥土中嬉戏都可以让孩子们在户外活动。孩子们可以种植蔬菜，草药、水果或鲜花，这不仅可以提高孩子的动手能力、体会其中的成就感，也无形中促进了孩子在户外的活动。08经常参加活跃的家庭郊游采摘水果，寻宝，观光，观鸟，甚至在博物馆中漫步。所有这些活动都比坐在沙发上好。09让孩子经常接触大自然，如森林或绿地爬树，筑巢，玩捉迷藏，寻找虫子，这些都能激发孩子的想象力，调动他们的身体。如果您生活在自然资源匮乏的高度城市化地区，那么参观绿地尤为重要。步行既可作为锻炼，又可作为教孩子有关动植物的方式。许多孩子会因发现自然而着迷，他们将热衷于走更多路，以不断了解动物的行为并发现新植物。
赞同1
广告
1点赞2914浏览
视频回答
1点赞2083浏览
76浏览
45