Question

10岁的孩子不爱运动怎么办？

Answer 1

10岁的孩子正处于身体发育阶段，适量的运动有助于身体健康成长。
首先小孩不爱运动，父母就要慢慢锻炼他们，让孩子适应运动，先在家里给孩子一些机会，无论是投篮，还是一起出去跑步，这也能适应周围的环境，孩子会慢慢习惯的。如果孩子有点内向，或本来不喜欢运动，就要培养他们的兴趣，让孩子对运动充满期待，而且要知道运动是为了锻炼身体。
其次有些孩子是没有找到合适的运动，所以就不怎么活动，因而要尊重孩子的兴趣，尽量给孩子多一些尝试，让他找到喜爱的运动。对于一些比较激烈的活动，在孩子比较小的时候，就不宜马上接触，以免造成伤害，例如拔河，掰手腕等。
第三，孩子习惯有父母的陪伴，因而运动的时候，父母最好陪伴在身边，平时可以多陪着他们玩，例如也可以在户外玩，做一些亲子游戏，让孩子参与进来，享受运动的乐趣，最好可以经常坚持，时间长了不但养成爱好活动的习惯，还能接触到很多朋友。
所以，运动锻炼不是一天两天的事，一直坚持才会有效果。家长除了培养孩子运动的兴趣以外，还可以给他们讲讲体育运动中的趣事、运动员的奋斗历史和运动锻炼的意义，有条件的还可以带孩子观看一些体育比赛让他们感受体育的热情。

Answer 2

1、创造条件，父母和孩子一起锻炼。父母和孩子一起运动的话，可以以身作则，还可以给宝宝创造运动的氛围，拉近父母和孩子之间的距离。

2、选择适合孩子运动的项目，帮助孩子找到运动的乐趣。对于不同年龄段的孩子来说，运动项目也是不同的，父母要根据孩子的喜好选择运动项目，这样既可以提起孩子的兴趣，也不会弄伤孩子。

3、多接触小伙伴。家长要带孩子多进行户外活动，让孩子认识更多的小伙伴，参与集体项目，既可以培养孩子的团队意识，又可以让孩子爱上运动。

4、制定计划，坚决按照计划执行。培养起孩子对运动的热爱之后，就制定计划表，让孩子按照计划进行训练，不要中断，养成孩子爱运动的好习惯。

5、不要过分束缚孩子。当孩子和朋友嬉戏奔跑的时候，只要没有危险，就让孩子自由奔跑吧，不要责骂和念叨孩子，最后给孩子规范运动事项就可以了。

其实孩子都是不喜欢运动的，但他们会喜欢玩闹或玩游戏，如果运动方式是游戏来进行，那孩子肯定是喜欢的，希望家长用游戏方式去让孩子运动就可以了。

Answer 3

孩子不爱运动，首先家长要查明原因。

如果是因为体重偏胖或者肥胖症导致的，建议家长每天陪着孩子一起运动锻炼，带动孩子先从小幅度运动开始，避免过度剧烈，开始运动的时间不宜过长，以免孩子过度劳累，对运动失去兴趣。在平时可以和孩子一起做游戏，比如堆雪人、放风筝、滑冰车、捉迷藏等，在游戏过程当中，让孩子体验快乐，并且掌握控制感，会形成积极意识，从而体验到健康生活方式，增加活动意识。同时也可以找一些与孩子年龄相仿的邻居小伙伴，和孩子一起玩游戏，进行户外运动，这样慢慢的孩子就会喜欢上运动。孩子之所以不喜欢运动可能是性格比较内向引起的。

如果是因为孩子平时营养不良或者贫血等原因导致的身体素质差造成的，建议家长要及时带孩子去化验，明确营养素的具体缺乏情况，然后再遵医嘱给予对症补充。例如缺钙适当地补充葡萄糖酸钙口服液，缺锌适当地补充葡萄糖酸锌口服液等

Answer 4

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十岁您好，针对您的问题，下面是我给出的几点建议哦。

1：首先孩子不爱运动的话要通过同伴的邀约，带动，然后引发他出去，因为如果是你找他，他会认为你的想法不单纯，所以他的防御心会出现。

2：可以言身传教和孩子一起运动，每天抽出一段时间陪孩子运动，和孩子互动起来更能激起孩子的运动欲望，感受到运动的快乐，如跳绳、踢足球、打篮球等等。

3：多尝试不同的运动，每个孩子感兴趣的运动不同，男孩子和女孩子喜欢的运动也会有所不同，从小孩子感兴趣的运动下手，当然更容易养成运动的好习惯。

4：学会赞美孩子的成功，不要用太严格的标准去要求孩子，对于孩子来说每一次尝试都是一次小成功，能让孩子更有成就感，更有动力。

Answer 5

孩子不爱运动，我们做家长的首先要以身作则，经常带孩子出去跑步散步，嗯，踏青这样的孩子，热爱运动的天性可能就被激发出来，第二点，咱们要投其所好，要发现孩子对哪些运动有点兴趣，我慢慢他的兴趣给孩子找一些小伙伴，经常一起运动，比如说打乒乓球，打羽毛球，打篮球等等，还是得运动天赋出来了，小伙伴们预约就出去运动了，这样家长也就不用愁，小孩在家里窝着了