为什么你可以每天坚持做一件事？
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因为写作这事，让我多了一个功能——树洞。
我每天都会收到好多读者朋友发来的私信，内容五花八门，但最多的还是迷茫性的提问。
突然，我发现自己责任重大，肩负着业余“心理咨询师”责任的我，不能误人子弟啊。所以我认真思考每一个问题，力求给出最中肯的回复。
最多的还是关于我坚持每天写作这件事，引起了大家的好奇，从而提出相关问题，比如：
可可，你每天写作，哪来那么多灵感和感悟啊，不会遇到创作瓶颈吗？
可可，你真的这么喜欢写作吗，每天写不会烦吗？
可可，为什么你可以每天坚持做一件事？有什么秘诀吗？我也想像你一样，好好坚持做一件事，可每次都放弃了，就是坚持不起来，我该怎么办呢？
本来觉得这几个问题特别好回答，无非那几个点：出于热爱，习惯的力量，不要给自己找借口，坚持不下去的时候逼自己一把，做人要有目标，今日事今日毕……
于是我准备埋头苦敲文字，没想到竟一个字都打不出来。
仔细想想，这些都是鸡汤，空洞而说教， 站着说话不腰疼，谁不知道啊？知道的人一个个不都没做到吗？
就这样我对着屏幕发了一阵呆，整理了一下思路，发现几句话根本不够写，也写不清楚。为了给出更“接地气”的回复，我认真总结了几点，才有了这篇文章。
很多人说我真的想坚持做一件事情，可就是坚持不下去啊，其实大家忽略了一点，就是——动机。
任何事情，若是往错误的方向努力，或是用错了方法，就会事倍功半。“坚持”这件事也一样，我们不妨回忆一下，从小到大的成长过程中，我们做了哪些坚持的事情？
它可能是打篮球，有可能是每天读新闻，有可能是看历史方面的电视剧，有可能是喜欢一个偶像。
这些事情，都持续了很长的时间，也就是说我们都坚持做了这些事情。但其实，他们还有一个共同的特点，就是——源于兴趣。
什么是兴趣呢？就是发自内心喜欢做一件事，一面对它，我们就会有愉悦，轻松，享受其中，不愿意中断的感受。
伟大的科学家爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。” 就是说一个人一旦对某事物有了浓厚的兴趣，就会主动去求知、去探索、去实践，并在求知、探索、实践中产生愉快的情绪和体验， 所以古今中外的教育家无不重视兴趣在智力开发中的作用，因为它能够带来许多积极的作用和影响。
出于兴趣，我们本能般的想要去求知，探索，实践。在这一些列的过程中，我们会产生许多良性的体验，而这些良性的体验可以帮助我们持续性的做一件事情，并且感到快乐，相信没有一个人会拒绝这种快乐。
这样一想，一旦兴趣能带给人幸福感，并且它是自发的，天生的，我们便不会觉得它是一种沉重的负担。
所以，试图找到自己的兴趣和热爱吧，它是坚持做一件事情最具有性价比的动机！既能充分调动我们做一件事情的积极性，又比较能够让我们事半功倍。
很多人无法坚持做一件事情，是因为它没有尝到过坚持做一件事之后的美好滋味。
没经历过，不会懂得。从小到大，很多人都是说了又说，放弃了又放弃了。目标立得比谁都多，flag立得比谁都高调，就是没能做成。因为从来不曾坚持，自然也就错失了坚持带来的美好体验。
以我自己为例，我在的平台上坚持写作了两年，我提高了自己的写作水平，成为推荐作者，结识了许多志同道合的文友，收获了不少粉丝，这些都让我感到骄傲，也就是坚持而收获的成就感和幸福感。
对于坚持来说，最重要的指标就是正反馈——也就是成就感。因此，如果你想坚持一件事情，你唯一需要做的，就是给自己坚持的这件事的每个阶段不断的设计各种各样的成就感。比如弹钢琴，一周完成一首曲子，一个月办一次家庭钢琴演奏会，半年内能够考取某个音乐等级，一年内能够登台演出一次（任何形式的演出都可以）。
在这些精心设计的小成就感的帮助下，但一定是阶段性的，分解性的，这样我们可以不断获得正面的鼓励和赞美。理论上，我们是可以让任何人，喜欢并坚持下任何一件事情的。
每个人都喜欢被赞美，获得成就感是世间最幸福的体验，因为成就感我们会自带积极性的不断冲锋。 那么这时，坚持就是一件自然而然的事情了，并且能够产生良性循环。
生活的意义在于美好，在于向往目标的力量。因为，在我的目标为达到之前，奋斗不会停止，使命没有完结。
什么是目标？ 就是指做事或者做决策的人以达成目标为导向的思维意识，以及在遇到困难困境时，甚至付出代价时，仍坚持冲刺目标的毅力和拼劲。
没有目标就像在漫无目的在海上航行的船只，充满未知与风险，它是一件无比消耗的事情，并不会给我们带来意义。但若有目标，我们便满怀信心和斗志的前行，可以更加顺利的到达彼岸。
说回我写作这事。我写作是出于兴趣，但我的目标是成为作家，那么我便以此为目标孜孜不倦的努力着，通过自我学习，向他人请教等等方法进行自我丰富，而只有坚持，才能不断的缩小我和我的目标之间的差距。
就像做人一定要有梦想一样，做人一定要有目标，否则和咸鱼又有什么两样？
但我说的目标，它不像“梦想”那样伟岸，我们不需要把它上升到如此高度。它不一定是梦想，它可以是，也可以不是。比如赚钱，人人都想赚钱，那么就可以给自己设定一个目标，比如一年要赚多少钱。但如果对于赚钱这事你都不上心，三天打鱼两天晒网，肯定是不行的。
一旦我们树立目标，再辅以正确的方法，积极的态度 ，在我们漫长的生命旅程中，我们要去设定生命的工作目标，家庭目标，事业目标，财富目标，等等等等。其实说起来真是的非常非常的简单，但是我们有没有这样去做，又坚持了多久呢？
对工作，家庭，学习，做任何事情都没有目标的人，松散任性，经常中断，不能长期坚持，这样一定是不行的。
我们听到的一万小时理论也是如此。没有哪一个大家是纯粹靠天赋和兴趣在自己的领域做成一番成就的。倘若如此，也不过是昙花一现，“伤仲永”罢了。
世界上没有懒惰的人，只有缺少明确目标的人。一旦在生命中缺少目标，就缺少了意义，缺少了动力，缺少了希望，缺少了付出的决心，因为你根本没有方向，又何谈付出呢？
目标能够使人完善，永不止步。拥有目标的人能够自我约束，自我勉励，自强不息，坚持到底……
以上，是我总结的一些关于“为什么你可以每天坚持做一件事”的方法，也是对读者相关提问的回答。或许说得不够全面，或许说得不够清晰，但仅出自本人自身体验的一番拙见。
如果没用，没关系，期待我们下一次字里相见；如果有用，那真好，我又做了一件有意义的事儿。
共勉。
我每天都会收到好多读者朋友发来的私信，内容五花八门，但最多的还是迷茫性的提问。
突然，我发现自己责任重大，肩负着业余“心理咨询师”责任的我，不能误人子弟啊。所以我认真思考每一个问题，力求给出最中肯的回复。
最多的还是关于我坚持每天写作这件事，引起了大家的好奇，从而提出相关问题，比如：
可可，你每天写作，哪来那么多灵感和感悟啊，不会遇到创作瓶颈吗？
可可，你真的这么喜欢写作吗，每天写不会烦吗？
可可，为什么你可以每天坚持做一件事？有什么秘诀吗？我也想像你一样，好好坚持做一件事，可每次都放弃了，就是坚持不起来，我该怎么办呢？
本来觉得这几个问题特别好回答，无非那几个点：出于热爱，习惯的力量，不要给自己找借口，坚持不下去的时候逼自己一把，做人要有目标，今日事今日毕……
于是我准备埋头苦敲文字，没想到竟一个字都打不出来。
仔细想想，这些都是鸡汤，空洞而说教， 站着说话不腰疼，谁不知道啊？知道的人一个个不都没做到吗？
就这样我对着屏幕发了一阵呆，整理了一下思路，发现几句话根本不够写，也写不清楚。为了给出更“接地气”的回复，我认真总结了几点，才有了这篇文章。
很多人说我真的想坚持做一件事情，可就是坚持不下去啊，其实大家忽略了一点，就是——动机。
任何事情，若是往错误的方向努力，或是用错了方法，就会事倍功半。“坚持”这件事也一样，我们不妨回忆一下，从小到大的成长过程中，我们做了哪些坚持的事情？
它可能是打篮球，有可能是每天读新闻，有可能是看历史方面的电视剧，有可能是喜欢一个偶像。
这些事情，都持续了很长的时间，也就是说我们都坚持做了这些事情。但其实，他们还有一个共同的特点，就是——源于兴趣。
什么是兴趣呢？就是发自内心喜欢做一件事，一面对它，我们就会有愉悦，轻松，享受其中，不愿意中断的感受。
伟大的科学家爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。” 就是说一个人一旦对某事物有了浓厚的兴趣，就会主动去求知、去探索、去实践，并在求知、探索、实践中产生愉快的情绪和体验， 所以古今中外的教育家无不重视兴趣在智力开发中的作用，因为它能够带来许多积极的作用和影响。
出于兴趣，我们本能般的想要去求知，探索，实践。在这一些列的过程中，我们会产生许多良性的体验，而这些良性的体验可以帮助我们持续性的做一件事情，并且感到快乐，相信没有一个人会拒绝这种快乐。
这样一想，一旦兴趣能带给人幸福感，并且它是自发的，天生的，我们便不会觉得它是一种沉重的负担。
所以，试图找到自己的兴趣和热爱吧，它是坚持做一件事情最具有性价比的动机！既能充分调动我们做一件事情的积极性，又比较能够让我们事半功倍。
很多人无法坚持做一件事情，是因为它没有尝到过坚持做一件事之后的美好滋味。
没经历过，不会懂得。从小到大，很多人都是说了又说，放弃了又放弃了。目标立得比谁都多，flag立得比谁都高调，就是没能做成。因为从来不曾坚持，自然也就错失了坚持带来的美好体验。
以我自己为例，我在的平台上坚持写作了两年，我提高了自己的写作水平，成为推荐作者，结识了许多志同道合的文友，收获了不少粉丝，这些都让我感到骄傲，也就是坚持而收获的成就感和幸福感。
对于坚持来说，最重要的指标就是正反馈——也就是成就感。因此，如果你想坚持一件事情，你唯一需要做的，就是给自己坚持的这件事的每个阶段不断的设计各种各样的成就感。比如弹钢琴，一周完成一首曲子，一个月办一次家庭钢琴演奏会，半年内能够考取某个音乐等级，一年内能够登台演出一次（任何形式的演出都可以）。
在这些精心设计的小成就感的帮助下，但一定是阶段性的，分解性的，这样我们可以不断获得正面的鼓励和赞美。理论上，我们是可以让任何人，喜欢并坚持下任何一件事情的。
每个人都喜欢被赞美，获得成就感是世间最幸福的体验，因为成就感我们会自带积极性的不断冲锋。 那么这时，坚持就是一件自然而然的事情了，并且能够产生良性循环。
生活的意义在于美好，在于向往目标的力量。因为，在我的目标为达到之前，奋斗不会停止，使命没有完结。
什么是目标？ 就是指做事或者做决策的人以达成目标为导向的思维意识，以及在遇到困难困境时，甚至付出代价时，仍坚持冲刺目标的毅力和拼劲。
没有目标就像在漫无目的在海上航行的船只，充满未知与风险，它是一件无比消耗的事情，并不会给我们带来意义。但若有目标，我们便满怀信心和斗志的前行，可以更加顺利的到达彼岸。
说回我写作这事。我写作是出于兴趣，但我的目标是成为作家，那么我便以此为目标孜孜不倦的努力着，通过自我学习，向他人请教等等方法进行自我丰富，而只有坚持，才能不断的缩小我和我的目标之间的差距。
就像做人一定要有梦想一样，做人一定要有目标，否则和咸鱼又有什么两样？
但我说的目标，它不像“梦想”那样伟岸，我们不需要把它上升到如此高度。它不一定是梦想，它可以是，也可以不是。比如赚钱，人人都想赚钱，那么就可以给自己设定一个目标，比如一年要赚多少钱。但如果对于赚钱这事你都不上心，三天打鱼两天晒网，肯定是不行的。
一旦我们树立目标，再辅以正确的方法，积极的态度 ，在我们漫长的生命旅程中，我们要去设定生命的工作目标，家庭目标，事业目标，财富目标，等等等等。其实说起来真是的非常非常的简单，但是我们有没有这样去做，又坚持了多久呢？
对工作，家庭，学习，做任何事情都没有目标的人，松散任性，经常中断，不能长期坚持，这样一定是不行的。
我们听到的一万小时理论也是如此。没有哪一个大家是纯粹靠天赋和兴趣在自己的领域做成一番成就的。倘若如此，也不过是昙花一现，“伤仲永”罢了。
世界上没有懒惰的人，只有缺少明确目标的人。一旦在生命中缺少目标，就缺少了意义，缺少了动力，缺少了希望，缺少了付出的决心，因为你根本没有方向，又何谈付出呢？
目标能够使人完善，永不止步。拥有目标的人能够自我约束，自我勉励，自强不息，坚持到底……
以上，是我总结的一些关于“为什么你可以每天坚持做一件事”的方法，也是对读者相关提问的回答。或许说得不够全面，或许说得不够清晰，但仅出自本人自身体验的一番拙见。
如果没用，没关系，期待我们下一次字里相见；如果有用，那真好，我又做了一件有意义的事儿。
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