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生姜红枣红糖水的功效与作用及禁忌

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生姜红枣红糖水是很多女性办公室必备的一种水，因为这个水确实对女性的身体很友好，所以在办公室大家会一起煲水喝，在享受这个水功效的同时，也一定要知道这个水的禁忌有什么，那么生姜红枣红糖水的功效与作用及禁忌都有什么呢？我们一起来看看。

1、生姜红枣红糖水具有调理痛经的功效。生姜性温，长期喝生姜可以驱散风寒，使身体变得更温暖。红枣也属于温性食物，并且红枣有补气补血的作用，可以调理女性经期量少的问题。红糖也有暖胃暖肝活血止痛的作用，所以生姜红糖水在调理痛经方面的功效非常明显。对月经量较少和有痛经问题的女性来说，平时都应该多喝生姜红枣红糖水。

2、生姜红枣红糖水有改善失眠多梦的作用。红枣具有补中益气养血安神的功效，临床上也经常被用于调理脾虚症，失眠等病症的治疗，所以生姜红枣水可以有效改善失眠多梦的问题，对于平时经常失眠的人群来说应该多喝生姜红枣红糖水。

但要注意的是糖尿病患者不能喝生姜红糖水，因为红糖和红枣的含糖量都比较高，喝了以后会引起血糖升高的问题，会影响糖尿病的治疗。