人放屁其实是一种再正常不过的现象了,可以理解为是人体新陈代谢的一种方式。通过放屁,把人体肠胃中的气体排出。
古书也有云,“屁为人中之气”,可见屁作为身体新陈代谢的方式,跟我们的大小便是一样平常的,而且有时我们根本无法控制。如果憋屁时间太久,就有可能导致胃部疼痛。所以,当我们感觉有屁要放时,千万不要过于忍耐。
古罗马有一位叫作克劳迪乌斯的皇帝,他认为放屁是件很好的事,而且对众人的健康很有帮助,所以,克劳迪乌斯特别颁布了“宴会上可以放屁”的法律,让大家在宴会上吃喝时,能够随心所欲地放屁。
既然放屁是件再正常不过的事,那么人每天会放多少屁呢?调查研究发现,普通人每天要放大约半升的屁,也就是说,每人每天要放14次屁左右。
有人说了,如果在公共场合,控制不住自己想放屁的欲望怎么办呢?最好的办法就是把脸皮练厚一点,或者装无辜了吧。
当然,也有一些能让我们减少放屁次数的方法,在饮食上,我们可以少吃些豆类食物。因为豆类经过胃部发酵真的会产生很多气体,让你不自觉地开始放屁。豆类食物中还含有一种被称作水苏碱( stachiose)的糖分,人类凭借自身的消化系统是无法很好地消化的。当人体的肠内细菌尝试去消化它的时候,就会产生大量的气体了,这个结果就导致我们会开始控制不住地不断放屁。
屁的多少与人们的食物构成与烹饪习惯有关。有些人爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,所以食后往往会矢气大增,不断排屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。
一个正常的人,每天放屁5—10次,总共会排出500毫升左右的气体。一般而言,吃得越香(如肉类、各种油炸食物),放出的屁越臭。
为什么消化道会有气体呢?这是因为人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声。所以,放屁是肠道正常运行的一种表现。相反,如果不放屁,或放屁过多过臭,则为一种异常现象。
1.放屁增多
有时放屁过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。
2.放屁很臭
在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况,一是大便稀溏,放出来的屁屎臭味很浓,如果大便排出,屁便中止。从这一点来看,“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓,如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物,使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后,产生了胺类,胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量,特别是减少含蛋白质类食物的量。
3.没有屁放
如果长时间不放屁,说明问题严重。新生儿不放屁,要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放,腹部发胀如鼓,说明腹部胀气,这就要考虑肛门直肠是否有毛病,如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等,必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁,是因为屁被肠子堵住。
如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者,必须紧急到医院求治,作为急诊进行抢救处理。此外,胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎,腹部发硬,触之剧痛,也可无屁。
2006-12-15