Question

熬夜会使长胖吗

Answer 1

偶尔熬夜通常不会变胖，如果长时间的熬夜导致内分泌紊乱，激素分泌异常也可能会导致变胖，还会导致黑眼圈以及头痛现象发生。
平时如果偶尔熬夜，一般是不会变胖的，但是可能会导致大脑疲劳引发头痛，也会影响到正常的工作效率。如果长时间的熬夜可能会变胖，长时间熬夜之后内分泌会出现紊乱，导致激素分泌异常从而引发身体变胖，除了变胖之外，也会导致眼睛出现黑眼圈头痛，还会打乱人体的正常生物钟，不利于大脑以及身体健康。
平时一定要注意休息尽量不要熬夜，以避免导致身体变胖以及疾病形成，晚上可以在九点到十点钟入睡，成年人通常需要保证8个小时左右的睡眠时间。除了注意不要熬夜外，也需要注意营养物质摄入，多吃一些蛋白质含量高的食物，能够增强身体的抵抗力，也可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜。

Answer 2

会的
因为熬夜会影响我们的生理时钟运作，新陈代谢就会变得不正常。要知道新陈代谢的快慢可是会影响我们体内消耗热量的速度呢，所以当你经常熬夜，代谢率就会下降，那么就会形成易胖难瘦的体质了。而且在我们睡觉的时候身体会分泌一种叫做“瘦体素”的内分泌荷尔蒙，如果熬夜或是睡不好，那么就会影响瘦体素的分泌，导致不容易瘦。
另外，熬夜的时候，很容易在深夜觉得肚子饿，于是就去吃碗面条或是吃些零食点心作宵夜，但是在晚上的时候我们身体消化吸收旺盛能量代谢却很少，所以就会容易发胖了。熬夜除了让你不易瘦之外，还会让你白天无精打采，皮肤变得暗沉，甚至造成浮肿。
所以能不熬夜就尽量不要熬夜了，这样不但对身体不好，也容易发胖。最好选择晚上10点，或者是12点以前就上床睡觉。

Answer 3

熬夜有可能会变胖是真的，因为长时间的熬夜会导致人体的生物钟紊乱，引起身体虚胖的情况，所以是不建议长时间的熬夜的。如果身体比较胖，可以通过控制饮食和运动锻炼的方式来减肥。