Question

鱼胶吃多了会胖吗

Answer 1

鱼胶吃多了会胖吗

鱼胶吃多了会胖吗，鱼胶在日常生活中比较常见，它对人体有很大的作用，营养价值很高，很多朋友都很喜欢吃鱼胶，但是爱美的女性都担心吃鱼胶发胖，下面我就来分享一下鱼胶吃多了会胖吗！

鱼胶吃多了会胖吗1

鱼胶含的是不饱和脂肪，不会引起发胖的.，可以吃。鱼富含蛋白质，不容易发胖，脂肪类食物才容易发胖的。

鱼胶还有钙、铁、磷、锌、硒等多种微量元素和多种维生素。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，列为“八珍”之一。 排名依次是白花胶、黄花胶、柊鱼胶、门鳝胶。

鱼胶性平，本身是不会上火的，但是如果觉得自己火气比较大的话，最好是先暂时不吃鱼胶，改喝点凉茶，调理一下之后再吃。鱼胶基本上是不会跟其他的食物冲突，正常情况下都可以吃的，但是感冒和来例假的时候最好先别吃。

此外，鱼胶毕竟取自鱼身上的，所以多少都会有点腥味（老一点的鱼胶腥味会非常的淡），这个是避免不了的，但是大部分的鱼胶味道应该绝大多数朋友都能接受的，或者也可以加点红枣、洋参、姜片等东西来去腥的。

鱼胶吃多了会胖吗2

鱼胶的营养价值与作用

鱼胶味甘、性平，含有高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等微量元素。是补充合成蛋白质的原料，且易于人体吸收和利用。它具有养血止血，补肾固精、消除疲劳、健脑利智、养颜抗衰老等作用，还可防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症。

鱼胶的食用方法

如： 红枣炖鱼胶

准备鱼胶30克，红枣5粒，冰糖3粒；

将鱼胶先切成丝并泡发，红枣去核；

把泡发好的鱼胶放入锅内；

倒入600毫升清水，以大火煮沸后；

再改小火，放入红枣、冰糖炖至15分钟即可；

功效： 红枣炖鱼胶具有调经、活血、补血、止咳、抗衰老等功效。

注意： 鱼胶不适合有血黏度高、高血脂等病症患者食用。