Question

50米七秒难吗

Answer 1

难，50米短跑一般成年男子能跑进7秒以内，成年女子跑进8秒以内就可以算跑的很快了。50米7秒的成绩已经不错了，在普通人里已经是优秀水平，这个成绩直接换算成100米成绩是14秒。

50米跑（50m跑），是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目。初三男生50m跑的优秀成绩为7.0s以下，女生50m跑的优秀成绩为8.2s以下。由于50米的距离太短，还没有加速到全速就已经过终点了，主要是比起跑和加速的能力。

50米跑训练方法

1、起跑

采用站立式起跑技术。动作要领：准备时，两脚前后左右设立，常用脚在前，两脚前后左右间隔是1个脚的间距，上下间隔是与肩同宽或微比肩膀宽。

2、加速跑

短跑后的加快跑是以蹬离起跑器到中途跑逐渐的一个跑段，一般为30米长（出色选手偏长）。它的日常任务是尽早加快做到自身最大速率。

动作要领：短跑后第一步落地式不必有间断或颤动的状况。后蹬要用劲，晃动腿积极主动前摆舒张压。前脚板撑地，双臂相互配合两腿迅速地左右晃动。