你有什么坏习惯吗？
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1、跷二郎腿
这是很多人都特别喜欢做的一个动作，尤其是长时间坐着的一些上班工作人员，认为跷着二郎腿真要会让自己比较舒适一些，但其实长时间这样的做法会导致腿部的血液不流畅，甚至出现静脉血栓以及腰椎间盘突出等不同的问题。
2、上厕所看手机
以前比较容易出现的不良习惯是上厕所看书看报纸之类的，而现在随着手机不断的普及，很多人上厕所的时候都喜欢看手机，长时间的坐在马桶上面看手机视频会让自己忘记拍片，这样就造成肛门不断的充血，有可能会出现痔疮。
3、睡醒立刻下床
尤其是一些年轻人早晨醒来之后，感觉自己马上要迟到了，所以睡醒之后匆匆忙忙的就开始下床，其实刚刚睡醒千万不要立刻下床，那样很容易导致血压忽然的变动引发高血压，甚至出现中风的情况。
4、长时间用电脑
现在很多人上班的时候都需要长时间的面对电脑，但是有些人连续使用电脑三个小时以上，这样就会让人感觉眼睛特别的疲劳，甚至是肩膀也会特别的酸痛，容易引发失眠以及食欲不振影响身体健康。
5、弯腰搬重物
这一点一般人不太注意，其实弯腰搬重物会直接导致腰部的肌肉，出现损伤，甚至出现腰椎间盘突出等问题，在搬重物的时候最好是蹲下来让身体向前靠，这样就能够将重力分担在腿部的肌肉上。
6、喝水太少
尤其是现在的工作压力特别忙碌，上班的时候好像很多人根本都没有时间喝水一般，但是如果长时间的喝水比较少会导致身体出现缺水的情况，甚至还会毒素不断的堆积，对身体的各个器官都会带来很大的影响。
7、喜欢吃滚烫的食物
尤其是中午的时候可能吃饭的时间比较短，为了最大可能地节约时间，所以很多人往往刚刚上来的滚烫的食物马上就开始吃，但是吃这种滚烫的食物会直接损伤我们的肠道和身体机能。
这是很多人都特别喜欢做的一个动作，尤其是长时间坐着的一些上班工作人员，认为跷着二郎腿真要会让自己比较舒适一些，但其实长时间这样的做法会导致腿部的血液不流畅，甚至出现静脉血栓以及腰椎间盘突出等不同的问题。
2、上厕所看手机
以前比较容易出现的不良习惯是上厕所看书看报纸之类的，而现在随着手机不断的普及，很多人上厕所的时候都喜欢看手机，长时间的坐在马桶上面看手机视频会让自己忘记拍片，这样就造成肛门不断的充血，有可能会出现痔疮。
3、睡醒立刻下床
尤其是一些年轻人早晨醒来之后，感觉自己马上要迟到了，所以睡醒之后匆匆忙忙的就开始下床，其实刚刚睡醒千万不要立刻下床，那样很容易导致血压忽然的变动引发高血压，甚至出现中风的情况。
4、长时间用电脑
现在很多人上班的时候都需要长时间的面对电脑，但是有些人连续使用电脑三个小时以上，这样就会让人感觉眼睛特别的疲劳，甚至是肩膀也会特别的酸痛，容易引发失眠以及食欲不振影响身体健康。
5、弯腰搬重物
这一点一般人不太注意，其实弯腰搬重物会直接导致腰部的肌肉，出现损伤，甚至出现腰椎间盘突出等问题，在搬重物的时候最好是蹲下来让身体向前靠，这样就能够将重力分担在腿部的肌肉上。
6、喝水太少
尤其是现在的工作压力特别忙碌，上班的时候好像很多人根本都没有时间喝水一般，但是如果长时间的喝水比较少会导致身体出现缺水的情况，甚至还会毒素不断的堆积，对身体的各个器官都会带来很大的影响。
7、喜欢吃滚烫的食物
尤其是中午的时候可能吃饭的时间比较短，为了最大可能地节约时间，所以很多人往往刚刚上来的滚烫的食物马上就开始吃，但是吃这种滚烫的食物会直接损伤我们的肠道和身体机能。
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1、跷二郎腿
，这是很多人都特别喜欢做的一个动作，尤其是长时间坐着的一些上班工作人员，认为跷着二郎腿真要会让自己比较舒适一些，但其实长时间这样的做法会导致腿部的血液不流畅，甚至出现静脉血栓以及腰椎间盘突出等问题。
2、上厕所看手机
，以前比较容易出现的不良习惯，上厕所看书看报纸之类的，而现在随着手机不断的普及，很多人上厕所的时候都喜欢看手机，长时间的坐在马桶上面看手机视频，这样就造成肛门不断的充血，有可能会出现痔疮。
3、睡醒立刻下床
，尤其是一些年轻人早晨醒来之后，感觉自己马上要迟到了，所以睡醒之后匆匆忙忙的就开始下床，其实刚刚睡醒千万不要立刻下床，那样很容易导致血压忽然的变动引发高血压，甚至出现中风的情况。
4、长时间用电脑
，现在很多人上班的时候都需要长时间的面对电脑，连续使用电脑三个小时以上，这样就会让人感觉眼睛特别的疲劳，甚至是肩膀也会特别的酸痛，容易引发失眠以及食欲不振。
5、弯腰搬重物
，这一点一般人不太注意，其实弯腰搬重物会直接导致腰部的肌肉，出现损伤，甚至出现腰椎间盘突出等问题，在搬重物的时候最好是蹲下来让身体向前靠，这样就能够将重力分担在腿部的肌肉上。
6、喝水太少
，现在的工作压力特别忙碌，很多人根本都没有时间喝水，但是如果长时间的喝水比较少，会导致身体出现缺水的情况，甚至还会毒素不断的堆积，对身体的各个器官都会带来很大的影响。
7、喜欢吃滚烫的食物
，尤其是中午的时候可能吃饭的时间比较短，为了节约时间，很多人往往刚刚上来的滚烫的食物马上就开始吃，但是吃这种滚烫的食物会直接损伤我们的肠道和身体机能。
，这是很多人都特别喜欢做的一个动作，尤其是长时间坐着的一些上班工作人员，认为跷着二郎腿真要会让自己比较舒适一些，但其实长时间这样的做法会导致腿部的血液不流畅，甚至出现静脉血栓以及腰椎间盘突出等问题。
2、上厕所看手机
，以前比较容易出现的不良习惯，上厕所看书看报纸之类的，而现在随着手机不断的普及，很多人上厕所的时候都喜欢看手机，长时间的坐在马桶上面看手机视频，这样就造成肛门不断的充血，有可能会出现痔疮。
3、睡醒立刻下床
，尤其是一些年轻人早晨醒来之后，感觉自己马上要迟到了，所以睡醒之后匆匆忙忙的就开始下床，其实刚刚睡醒千万不要立刻下床，那样很容易导致血压忽然的变动引发高血压，甚至出现中风的情况。
4、长时间用电脑
，现在很多人上班的时候都需要长时间的面对电脑，连续使用电脑三个小时以上，这样就会让人感觉眼睛特别的疲劳，甚至是肩膀也会特别的酸痛，容易引发失眠以及食欲不振。
5、弯腰搬重物
，这一点一般人不太注意，其实弯腰搬重物会直接导致腰部的肌肉，出现损伤，甚至出现腰椎间盘突出等问题，在搬重物的时候最好是蹲下来让身体向前靠，这样就能够将重力分担在腿部的肌肉上。
6、喝水太少
，现在的工作压力特别忙碌，很多人根本都没有时间喝水，但是如果长时间的喝水比较少，会导致身体出现缺水的情况，甚至还会毒素不断的堆积，对身体的各个器官都会带来很大的影响。
7、喜欢吃滚烫的食物
，尤其是中午的时候可能吃饭的时间比较短，为了节约时间，很多人往往刚刚上来的滚烫的食物马上就开始吃，但是吃这种滚烫的食物会直接损伤我们的肠道和身体机能。
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人总不免会有慵懒的时候，有时候不是自己不想学，但一到家里见到床就想睡觉，一到家里看见吃的就想吃，这很难避免。大家可以找一个足以让自己“清心寡欲”的地方，比如自习室，然后逼迫着自己几个小时不开机或是几个小时不上Q。学习成绩好的学生多少都有些骄傲和自大，但你也要知道“自大多一点，那个字念臭”的道理。
自大自负的人旺旺非常可怕，生活中常常认为，得到别人的赞赏和崇拜是理所应当的。所以，一旦遇到失败和挫折，就把原因完全归咎于客观条件，完全不从自身找问题。长时间下来，就会影响他们的人际交往，在工作到时候往往被孤立，进而影响整体的生活质量。
嘲弄他人是一种品行低下的表现，这与成绩好坏无关。嘲弄他人其实并不是成绩好同学的专利，很多普通人也都有这个坏习惯。
自大自负的人旺旺非常可怕，生活中常常认为，得到别人的赞赏和崇拜是理所应当的。所以，一旦遇到失败和挫折，就把原因完全归咎于客观条件，完全不从自身找问题。长时间下来，就会影响他们的人际交往，在工作到时候往往被孤立，进而影响整体的生活质量。
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—01—
犹豫不决
比鲁莽更糟糕的是犹豫不决。
像墙头草一样摇摆不定的人，无论其他方面多么强大，在生命的竞赛中总是容易被那些坚定地人挤到一边。雷厉风行难免会犯错，但比什么也不敢做强。怀特·黑德说：“畏惧错误就是毁灭进步。”
—02—
拖延
计划很丰满，执行很骨感。
很多时候拖延就是逃避问题和懒惰。
把横在面前的困难放大，望而却步，抱着能拖一天是一天的心态找各种借口逃避：
“无聊的课程”、
“嘈杂的图书馆”、
“我太忙”、
“隔一天再学也没关系”……
随之而来，我们会陷入“学习越来越无趣”，“人生越来越无聊”的泥潭中。
愈加懒惰，愈加消极，会掉入懊悔过去和幻想未来的陷阱中。
时间累积会产生更加强烈的负罪感和自我否定让人越来越焦虑。
著名思想家罗曼·罗兰说：“懒惰是很奇怪的东西，它让你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。”
—03—
三分钟热度
世界上有80%的失败都源于半途而废。
"三分钟热度”的人不过是从来没有体验到坚持做一件事成功后带来的喜悦，因为坚持的过程总是枯燥又充满挫折的，人的天性又是好逸恶劳。
“每一年伊始笔记本的前几页都写满了宏伟的计划，后面几乎都是空白……”
“购买了一本好书，可惜得是到现在都还没开始读……”
“下决心健身减肥，差不多在5天之后就放弃了……”
几乎所有的人都有过“雄心勃勃地制定计划，心灰意冷地放弃计划”的经历。
犹豫不决
比鲁莽更糟糕的是犹豫不决。
像墙头草一样摇摆不定的人，无论其他方面多么强大，在生命的竞赛中总是容易被那些坚定地人挤到一边。雷厉风行难免会犯错，但比什么也不敢做强。怀特·黑德说：“畏惧错误就是毁灭进步。”
—02—
拖延
计划很丰满，执行很骨感。
很多时候拖延就是逃避问题和懒惰。
把横在面前的困难放大，望而却步，抱着能拖一天是一天的心态找各种借口逃避：
“无聊的课程”、
“嘈杂的图书馆”、
“我太忙”、
“隔一天再学也没关系”……
随之而来，我们会陷入“学习越来越无趣”，“人生越来越无聊”的泥潭中。
愈加懒惰，愈加消极，会掉入懊悔过去和幻想未来的陷阱中。
时间累积会产生更加强烈的负罪感和自我否定让人越来越焦虑。
著名思想家罗曼·罗兰说：“懒惰是很奇怪的东西，它让你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。”
—03—
三分钟热度
世界上有80%的失败都源于半途而废。
"三分钟热度”的人不过是从来没有体验到坚持做一件事成功后带来的喜悦，因为坚持的过程总是枯燥又充满挫折的，人的天性又是好逸恶劳。
“每一年伊始笔记本的前几页都写满了宏伟的计划，后面几乎都是空白……”
“购买了一本好书，可惜得是到现在都还没开始读……”
“下决心健身减肥，差不多在5天之后就放弃了……”
几乎所有的人都有过“雄心勃勃地制定计划，心灰意冷地放弃计划”的经历。
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犹豫不决，看中结果不太注重过程
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