Question

在女性孕期的时候，哪些食物一定要少吃呢？

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Answer 1

女性在怀孕期间，不仅要考虑自身的营养，还要考虑腹中胎儿所需的营养。要给身体补充足够的营养，保证自己和胎儿的营养需求。因此，孕妇在怀孕期间要特别注意饮食。为了避免对女性身体和胎儿的不利影响，有些食物一定要少吃。

1、调味过重的食物。说到这种食物，外面的餐馆一般都是这样做的，只有这样，食物才会变得更加美味。各种调味品，比如味精，可以提味，但是味精确实对人体不好，所以现在很少用于家常菜。怀了宝宝的女性有时会特别想吃这类食物，但这类食物吃多了会导致宝宝缺锌，对大脑发育有影响。为了宝宝，孕妈妈不能贪心。

2、甜食。怀孕期间，由于体内激素的影响，孕妇的口味也会发生变化，有些孕妇会特别喜欢吃甜食。但是甜食吃多了对孕妇是有一定危害的。糖代谢需要消耗大量的钙。甜食吃多了会导致孕妇缺钙，孕妇缺钙会影响胎儿的生长发育，进而影响胎儿骨骼和牙齿的发育。同时，甜食吃多了也会产生强烈的饱腹感，导致其他食物缺乏，营养失衡。

3、茶和咖啡。孕妇在孕期最好禁茶禁咖啡，因为茶和咖啡都是刺激性食物，对胎儿会有一定的影响。如果孕妇在怀孕期间经常喝茶或喝咖啡，会加重女性的早孕反应，甚至引起头晕、恶心、心跳加快，不利于胎儿发育，甚至出现早产。

4、太咸和太酸的食物。高盐饮食可使高血压升高，引起妊娠高血压，每日食盐用量不宜超过6克。怀孕初期，胎儿的酸性较低，孕妇摄入的一些酸性物质会残留在胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂，减缓发育速度，容易导致遗传物质突变，从而导致胎儿畸形。怀孕前三个月尽量不要服用酸性药物，控制酸性食物的摄入。

5、高钙高糖饮食。孕早期可以每天补充800毫克钙，孕中期补充1100毫克钙。钙可以从蛋黄、鱼肉、牛奶中获取，非特殊情况下不需要额外补钙。另外，不能吃高糖饮食，容易引起妊娠期糖尿病，增加胎儿先天畸形的概率。

Answer 2

尽量少吃一些烧烤，也应该少吃一些酸辣的食物，同时也应该少吃一些寒性凉性的食物，因为这些都会对孕妇造成一定的影响，而且孩子也会出现很多的问题。

Answer 3

不要吃过多的粗粮，然后也不要吃高脂肪，高糖，高热量的食物，不要吃薯条，也不要吃炸鸡，不要吃刺激性的食物。

Answer 4

西瓜，螃蟹，柿子，汉堡包，蛋糕，饼干，油条，咸菜，这些食物一定要少吃，吃多了容易让身体营养不均衡。