Question

经常犯困瞌睡有什么治疗的好方法？

Answer 1

瞌睡多，总是犯困可能是患有嗜睡症或者休息时间不足造成的，主要有一般治疗和药物治疗两种方法改善症状，具体分析如下：

1.一般治疗：患者要严格遵守正常的作息时间，保证足够的睡眠。其次，患者可以在中午稍作休息，但是中午休息时间不宜过长，半个小时左右即可。另外，患者还应保持一定的运动量，适当的进行一些体育锻炼，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增强，提高大脑的供氧量，缓解瞌睡多，总是犯困的症状。

2.药物治疗：瞌睡多，总是犯困的患者可以在医生的指导下使用小剂量精神振奋药，如哌醋甲酯、苯丙胺等药物。但患者用药必须遵循个体化治疗原则，严格遵守医嘱使用药物。

Answer 2

买一些黑咖啡，或者要早睡早起

Answer 3

经常犯困打瞌睡是因为晚上的睡眠质量不好吗晚上失眠所以引起白天都很困打瞌睡还是15晚上的睡眠时间够白天还是要犯困打瞌睡

Answer 4

当然是保持充足的睡眠啦