Question

男性怎么保养性功能

Answer 1

　　不用说没有哪个男人希望自己的性功能不好，那就要注意保养了，男性该如何保养性功能呢，下面就让我为大家介绍男人保养性功能的 方法 ，希望可以帮到大家，欢迎阅读!

　　性功能的自我评判
　　有些人一旦发现自己的性能力较以前有所变化，就忧心忡忡：我是不是性功能减退了?这个疑问一旦产生，就整天疑神疑鬼.再有发现就立刻把疑问变成结果，或者偷偷地去找江湖游医，或者买来壮阳药暗自进补，如此这般折腾了一气，却不见什么效果，这时候才想去找医生检查，结果是什么毛病也没有，完全是自寻烦脑。性功能学家告诉我们，自我判断性功能状况，可从以下几个方面入手.

　　性器官的勃起

　　年轻力壮者无论何时一旦对性产牛兴趣.阴茎就迅逮勃起。中年人存勃起之的可能需要一段时间，但一旦勃起就能进行满意的性交。属于以上情况者，性功能都正常。如果你发现性器官有时候勃起，有时候不能勃起，或者虽能勃起，但坚持不多长时间，未到射精时就疲软下来，这就说明你的性功能质量行所下降，化问题不人，通过加强锻炼，适当食补或正确的药补，强化心理刺激，完全可以再展雄风 如果你发现自己在比较长的一段时问里，从来没有勃起过，这说明问题比较严重，应陔到医生那里接受检杳后，再采取相应的对策。

　　性欲的产生

　　对于性欲比较旺盛的人来说，每次性生活都是由他促成的。当然也不排除对方主动的情况，但他都能够积极响应。这时，大可小必为自己的性功能担心。何止人在性生活中显得很消极，除非对方主动诱导，否则单方面绝对提不起对性的兴趣来.这种情况说明其性能功能出现问题，但配合心理医生和男科医生，采取适当的方法，问题就可以解决。还有些人不管对方怎样诱导，也没有那种怦然心动的体会，如无心理障碍就说明问题很严重了，必须找医生进行检查。

　　对性的关心程度

　　性生理和心理正常的男性，无论年龄多大.如果见剑年轻漂亮的女人.都会有所想象，一见到妻子裸露的肌肤，就会忍不住想去抚摸。而有些人无论遇到和自己关系多么亲近多么钟情的女性，只能存交谈中感到快乐，从来不会产生性的想象，这就说明他们的性感受开始变得迟钝.需要想办法太提高自己的性兴奋程度。与其他自医体疾病的治疗一样，重要的是寻找病因，消除病因，才能获得有效治疗 。
　　男人保养性功能的方法
　　方法一：

　　经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性功能兴衰的“关键”在腰、足。

　　方法二：

　　饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

　　方法三：

　　要相信自己性功能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　方法四：

　　要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

　　方法五：

　　要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

　　方法六：

　　戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

　　方法七：

　　生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

　　方法八

　　在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性功能。

　　方法九：

　　每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。

　　方法十：

　　性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
　　男人保养性功能的禁忌食物
　　1、红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。

　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

　　2、高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。

　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。

　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

　　3、油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

　　这些食物我们还是少吃为妙。

　　4、精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。

　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

　　5、黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

　　 总结 ：男人想要经久不衰的性能力出两颗学会自检驾驶发现及时治疗外，日常保护也是不可少，另外，我盘点的伤害男人性能力的食物记得要远离哦。

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Answer 2

男性性禁忌食物太需要想办法提高性兴奋了。对于身体的日常保养，男性要日常保养身体但不要贴紧放松。男性维持性的方法，所以只要客观条件允许，男性也需要维持。不要故意翻女生的私处。男性的性维护常识主要是锻炼腰部以下的部分。

男人保养自己的方法是把另一只脚微微弯曲。男性也需要保养，男性健康离不开日常保健。除此之外，按摩肾俞穴，生活中注意戒烟戒酒。

Answer 3

男人应该每天照顾自己的身体，但不要坚持放松。要想拥有持续的、正常的、男性，首先要改掉生活中的坏习惯。

情况下图：

男性性维护不妨多做按摩。男性维持性对症下药的禁忌食物，可能会影响男性的性能力。男人日常保养身体，主要是肾虚造成的。

男性维持性的方法避免长时间接触手机。

男人也需要保养。应该在早上和晚上刷牙，而不是在每顿饭后以正确的姿势刷牙。男人要保持性常识，下意识接受自己的胃。

男人也需要保持自己的方法。

在生活中一定要注意戒烟戒酒。这是男女生理机能必需的营养元素。

睾丸的温度应始终低于体温。所以是想备孕的男性的主要营养来源，而且部分不透，对男性保持性很有。适当的运动是必要的。男性应该养成规律的性生活频率，特别累的时候尽量不要喝咖啡或者抽烟提神。怀孕的男性要在妻子怀孕前多摄取营养，注意容貌的年轻化，要想提高性，每天坚持锻炼半小时以上。男性健康离不开日常保健，关键时刻