Question

修行，修心，修为

Answer 1

越来越感受到，人生就是一场修行，从焦虑到平静，从匆忙到笃定，在修行中用心感受，看到自己，看到别人，看到世界。学习更好地生活，更好地成为自己。

“认知决定行为”，心定方能身定。如果对于自我、世界以及生命的认识和感知是正向的，是到位的，那就会自然呈现人性之美。

又想起以前看过的非常打动人心的一本书，名字是《余生第一年》。作者苏珊在44岁时得了渐冻人症，身体肌肉渐渐萎缩。

最初她当然无法接受。她有三个未成年的孩子，她性格活泼，事业成功，家庭美满，梦想环游世界。可是，一切梦想都在绝症前戛然而止，她陷入悲观痛苦之中。

有一天，苏珊突然意识到，自己的心已被恐惧裹挟，感知不到一丝快乐和幸福，可是病情，却依旧在无情恶化！她决定，要启动一个强有力的开始，接纳病情，接受生活的安排，用心感受自己拥有的爱，学着如何在悲剧后生活——快乐的生活，没有恐惧地生活。而且她发现，只要改变想法，自己就可以重新掌控感受。

“如果你改变不了境遇，那就改变你的态度。”苏珊对自己说，“你是自己思想的主人。”

她启动了一个想法——在一年时间里，分别与最爱的7个人去旅行7次。她不仅做到了，而且开始用文字进行记录。甚至本书的大部分书稿，都是她用最后能动的那根大拇指，用几个月时间，拼尽全力一下一下敲出的。

主动去选择面对苦难的态度和方式——今天我意识到，这就是苏珊的修行成果。

说到渐冻人症，我又想起了一个人，就是曾经感动全国的人物——武汉金银潭医院的院长张定宇。

我们都知道，金银潭医院是去年疫情阻击战中众人皆知的标志性地点，是战斗最先打响的地方，也是“离炮火最近的地方”。相信所有人都和我一样，曾被张定宇院长每天忙碌的、坚定跛行的背影感动得潸然泪下。

他说：“我必须跑得更快，才能跑赢时间；我必须跑得更快，才能从病毒手里抢回更多病人！”

这不是豪言壮语，而是肺腑之言！他完全可以退居幕后，治病疗养，可是他选择冲锋在一线。他是绝症患者，却要为患者、为社会燃起希望之光；他无法阻挡自己的病情发展，却用尽了全力去拯救危重患者。

试想，同是血肉之躯，得知自己病情时，他心里能不痛苦恐惧吗！是怎样的修行，才能让他拥有如此的坚强和担当！

主动去选择面对苦难的态度和方式——这是张定宇院长修行的结果。他用博大的心胸，无疆的大爱，为我们展现了生命的坚韧壮阔之美，人性的崇高和至善之美！

修行即是修心，心定方能身定。谁也无法预测自己明天即将遭遇什么，而修得一颗淡定坚韧的心，就能让自己无论身处何等状况，都能有能力做出独立判断，主宰内心，并做出更好的选择。

而对于我们普通人来说，修心也意味着阅读和学习，拥有独立的精神世界，即能享受人群的繁华，又能妥善安顿一个人的时光。

要始终走在修行之路上，修心修为，自我悦纳。你的自我价值感，是你能送给自己以及与你相处的人最好的礼物。