Question

每天喝豆浆有什么好处？

Answer 1

豆浆是将大豆加水泡胀后打磨过滤煮沸做成，含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、铁、钙等矿物质，具有滋阴润燥、消热防暑、生津解渴、驱寒暖胃、滋养进补等功效。1.因其富含蛋白质，有强身健体，增强体质功效。2.富含豆固醇，钾、镁、钙，能抗钠补钾，保护心脑血管，补充心肌营养，降低胆固醇，促进血液循环，有防治高血压和冠心病的功效。3.富含VC、VE和硒，防治细胞老化，尤其脑细胞，能预防老年痴呆。4.富含天然植物雌激素，有效调节女性内分泌系统，延缓衰老，有美容养颜功效。

Answer 2

每天喝豆浆的好处是预防骨质疏松，豆浆中含有的钙质是比较丰富的，通常可以补充机体所需的钙元素，而且还可以预防缺钙所引发的骨质疏松，也可以提高身体的免疫力。

虽然喝豆浆有很多的好处，但是尽量避免一次性喝得过多，否则很有可能会出现胀气的症状，平时还要注意饮食多样化

Answer 3

天天喝豆浆可以清洁血液，促进身体的新陈代谢及血液循环，降低胆固醇，降低血压，降低血糖，预防心脑血管疾病及糖尿病，还有驱寒的作用，能够温暖身体，缓解手脚冰冷的现象;可以促进肠道健康

Answer 4

每天喝豆浆能够提高机体免疫力，因为豆浆当中含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料，通过喝豆浆补充优质蛋白质，为众多的免疫物质提供丰富的原料，由此在提高机体抵抗能力和免疫力方面的作用非常明显。

Answer 5

每天喝豆浆可以补充人体需要的营养元素，对人体健康非常有益补充多种维生素和美白，养颜的作用。每天喝豆浆会提高免疫力，身体健康。