吃饱后就犯困,这样正常吗

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dut529
高能答主

2022-07-16 · 有什么不懂的尽管问我
知道大有可为答主
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一吃饱就犯困,主要是由于人体在进食以后,胃肠道需要比较多的的供血来帮助食物的消化,相对而言脑部这时候的供血就会显得相对不足,所以人体会出现一吃完饭就犯困的现象。有一些人群在吃完饭以后容易出现迷走神经的亢奋,迷走神经神亢奋以后就会导致血管舒张,出现血压下降,就容易出现犯困,严重的时候这些患者不仅会犯困,还会出现体位性低血压。
所以,有这种情况的人群建议吃完饭后适当的稍微休息一下,以保证胃部进行消化以后血液再进行恢复,这个时候犯困的现象就会重新得到好转。在吃饭的时候也不要追求过饱,少量多餐的进食,也可以帮助缓解一吃饱就犯困的症状。
舒尔佳奥利司他
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
桓珈蓝志7J
2019-03-31 · TA获得超过217个赞
知道答主
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吃饭后犯困有以下原因:
1、糖分的摄入引起。人体的饥饿感的产生是由于血液中的血糖低产生的,餐后血糖得到满足,饥饿感消失,但是也带来另一种现象,就是犯困。此外,有关资料还显示,饭后身体激素水平发生改变,也会引起犯困现象。而也有研究认为食物中富含蛋白质,可以产生身体需要的氨基酸,反而有助于保持清醒。
2、脂肪的摄入。脂肪摄入越多,胆囊收缩素越高,而胆囊收缩素的分泌具有让人体产生睡意思的作用。
3、饭后犯困,警惕糖尿玻有资料显示,饭后犯困与血糖水平、胰岛素分泌有一定的关系。犯困说明血糖控制能力差,以后可能会发生糖尿病。当然这不是必然的关系。
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