Question

高考压力大，该怎么放松孩子心情？

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Answer 1

孩子高考压力大，家长可以带孩子出去游玩，这样就能放松孩子的心情。而且高考的时候家长要学会照顾好孩子的身体，要让孩子维持一个健康的睡眠以及饮食习惯。在压力的锻炼之下，孩子的饮食以及睡眠都会出现变化。家长要留意孩子的状况，而且要在这个时间点里观察孩子的内心感受。因为有的孩子情绪非常不好，他们因为天天学天天读，所以他们的清醒程度并不是特别的高。

要学会去鼓励孩子，要让孩子表达出自己的情绪，无论是开心还是生气都要让孩子直接的表述出来。更重要的是如果孩子因为这种情绪对别人进行肢体攻击的话，家长可以换一种方式。例如带孩子到一些发泄的场地，用呐喊的方式来改善自己的不良情绪。如果孩子想要打沙包也是可以的，因为这些都是一种良性的释放压力的表现。

孩子的负担

而且每一个孩子都有自己的特性以及优质高考的时候，他们所面临的不仅仅是一场考试，还有千千万万个学子在一起同台竞争的那种压力。他们的内心是浮躁的，所以这个时候家长要学会让孩子接受生活的挑战，而不是因为生活而担起许多的负担。家长在调整自己心态的同时也要调整好孩子的心态，不要在孩子的面前表现出担心或者焦虑的状态。

和孩子坚强度过困难期

如果家长有惊慌失措的表现，就会导致孩子有更大的恐慌。家长要学会去调整好孩子的心态，因为孩子会紧张是害怕自己考不好。要让孩子知道，无论是失败或者错误都是生活中的一部分，让孩子勇敢的去面对。家长在调整好自己的情绪之后，也可以带着孩子一起坚强。

Answer 2

要想安慰高考生让他们不要有压力，就要让他们主动的说出自己的忧虑，而不是安慰者一味的在“教育”，这样就失去了让有压力的高考学生倾诉的机会，对于他们发泄自己心中的情绪也不会有太大的帮助。

Answer 3

可以带孩子去旅游，也可以给孩子听歌，还可以和孩子一起沟通交流，和孩子多说一下心里的话，这个时候就可以放松孩子的心情，会让孩子感觉压力小一些。

Answer 4

我认为最好的办法就是在考试前几天带孩子出去转一转散散心，这样就能缓解压力了。