Question

吃哪些水果对肠胃最好？你怎么看？

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Answer 1

是日常生活中很多水果都是可以起到养胃效果的，平时可以选择多吃一些木瓜，石榴，桂圆，菠萝，樱桃，芒果，苹果，这些水果当中的营养物质是非常丰富的，而且也能够呵护肠胃。这些水果都是能够起到养胃效果的，但是一定要选择新鲜的水果，不要吃反季节的水果，这样才能够让身体更加的健康。除了多吃这些水果以外，平时的饮食一定要规律，不要暴饮暴食，水果的摄入量也不能够太多，也要记得多进行有氧运动，这样才能够让肠胃更加健康。

一、选择

木瓜当中含有丰富的木瓜酵素，在进入人体之后是可以促进蛋白质吸收的，能够缓解消化不良的症状，而且也是可以预防患上肠胃炎的，适当的吃一些木瓜，能够治疗胃部疾病，但是一定要注意，不能够空腹食用木瓜，也不能够一次性吃太多。樱桃的营养价值是非常高的，而且含有丰富的铁元素，不仅能够起到补中益气的作用，也是可以健脾开胃的。

二、水果

石榴的味道非常甘甜，有着润燥生津止渴的效果，而且石榴也是可以治疗腹痛腹泻等症状的，石榴当中含有丰富的苹果酸柠檬酸和维生素C以及硫酸，不仅可以助消化，也是能够降血脂的，可以调理肠胃。桂圆能够治疗气血不足，而且也是可以温胃补脾的，桂圆有着很高的药用价值，是非常不错的一种水果。

三、养胃

苹果当中的营养成分是非常多的，能够生津润燥也可以补气养胃，健脾功效是非常强的，也可以选择吃煮熟的苹果，能够起到止泻的作用，煮熟后的苹果果胶是能够起到吸附作用的，可以吸收身体里的有毒物质，无论是生吃还是煮熟都是非常美味的一种水果。

Answer 2

苹果，香蕉，牛油果，山竹，橙子，柚子，吃这些水果对胃肠道都有一定的好处，可以促进消化，促进胃肠道蠕动。我认为在日常生活中这些水果可以选择适当的多吃一点。

Answer 3

吃苹果，香蕉，橘子，火龙果和柚子对肠胃最好，因为这些水果的营养价值很高，而且也可以增强我们的抵抗力，并且也可以保护我们的肠胃。

Answer 4

苹果，橙子，香蕉，樱桃，草莓这些水果对肠胃会比较好；我觉得这些水果是温性水果，对肠胃没有刺激，是非常不错的选择。

Answer 5

吃菠萝，西瓜，以及橘子柚子还有草莓，这些对肠胃是非常好的，尤其是多吃菠萝和西瓜。