Question

失眠会导致人体发胖吗?

Answer 1

一般来说失眠会影响人体的内分泌，而内分泌紊乱很容易导致发胖，可能很多人会以为失眠熬夜能让人变瘦，但其实这种想法是错误的。
失眠会长胖还是变瘦是根据个人的体质决定的。

长胖是因为内分泌失调引起的。 要看你的失眠会不会引起内分泌失调，如果内分泌失调了，就有可能变胖，不过也有可能变瘦。因为内分泌是往胖了失调还是瘦了失调，这带有随机型的，不是人能掌握的。
如果一个人长期失眠，大脑就无法得到充分的休息，就会是身体的内分泌产生变化，引起脂肪的堆积，从而导致肥胖。所以应尽量改善症状，口服一些安神补脑的药物，并且规律生活，不要过度疲劳，注意饮食，不要吃刺激性的食物，养成良好的生活习惯。
失眠引起的肥胖，首先应该治疗失眠，使得心情保持愉悦，白天适当的运动，失眠治好了就可以阻碍进一步的肥胖。同时在睡前要减肥，比如说可以进行平板支撑或者跑步，或者按摩，同时在睡前少喝水，但是可以热水泡脚，因为热水泡脚会促进全身的血液循环，加快新陈代谢，这既会促使人尽快的入眠，对减肥也有一定的帮助。

Answer 2

我觉得失眠 也可能会导致人体发胖的吧，因为有些人失眠了，然后觉得特别没意思，就想吃一些东西，这种情况下就会发胖的