乙肝病毒携带者，自然转阴的几率有多大？如何提高转阴的几率？
乙肝病毒携带者，自然转阴的几率有多大？如何提高转阴的几率？
带上乙肝病毒，非常容易得了乙肝。乙肝—肝硬化腹水—晚期肝癌，被称之为乙肝三部曲。伴随着年龄的增长，乙肝变为肝硬化腹水、晚期肝癌的概率越大，特别是过去了45岁，这就会给许多乙肝病毒病毒携带者导致一种假象：感染了乙肝病毒，就一定会得乙肝，而乙肝一定会变为晚期肝癌。但实际上并不是这样。
据临床医学统计分析，乙肝表面抗原阳性者一年有1%—2%的当然阴转率。依据调研，乙肝病毒带上当然痊愈的病人，都是在长时间内改进了自己的生活方法，根据科学合理饮食疗法、适当锻练等方法，提高了自身的身体素质，增强了人体抗病毒的免疫功能。有一位沈姓患者，带上乙肝病毒6年，最终痊愈了，她的一些体会心得，非常值得大伙儿参照。
限定糖份、人体脂肪的摄入，适量的提升维他命、蛋白和硒元素的摄入。我们的正餐关键以豆面为主导，这其中含有的糖份早已比较多了，当代人饮食搭配中的人体脂肪摄入量通常也都超标了，因此一般不用附加摄入糖份和人体脂肪。身体需要多种营养元素，不一样的维他命能互相均衡，可以平稳身体内的酶的代谢，保持肝脏功能。iPhone、红萝卜、番茄、蛋白质食物、生鸡蛋和蘑菇等食材，都含有充足的维他命。
蛋白质是肝部的设备维修工，能具有推动肝脏细胞再造，提升肝部偿还工作能力的功效。每日摄入的蛋白不应该低于80g，肉类食品特别是鱼类、鸡蛋和牛奶是较好的蛋白由来，每日可以吃1—2个蛋，喝一杯牛奶，吃和自身一个拳头那么大的量的肉。适量的填补硒元素，可以维护肝脏细胞，增进肝部的修补，减少患晚期肝癌的风险性。不仅仅是乙肝病毒病毒携带者，肝不好的人，都应该适量地填补一些硒元素。含有硒元素的食材有蛋白质食物、鱼、菌类和冬瓜等。
需要注意少吃三种“白色食物”，一是肥肉，也就是赘肉，二是盐，乙肝病毒病毒携带者要清淡的食物，每日摄入的盐不应该超出6g，三是纯粮酒，饮酒是最损肝的，要保证滴酒不沾。此外，像烤串、鸡排、腌猪肉等不健康的食物，最好是也都不要吃。除此之外，还需要适量的健身运动，每星期开展四五次有氧运动减肥。防止过度劳累，十点左右就入睡，不能熬夜。维持乐观的心态，防止焦虑情绪和气愤。按时开展复诊。
