Question

缓解眼疲劳的正确方法是什么？哪些方法不仅没用，有的还会伤害眼睛？

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Answer 1

黄菊花具备护肝降火清目之作用，如果你觉得眼球疲惫时，能够沏上一杯热气腾腾的黄菊花茶，伏在瓶口上放菊花茶的蒸气熏眼，大概两三分钟就可以清除眼球疲惫。不但如此，黄菊花的芳香还能够在一定程度上减轻头晕目眩、头疼，使你随时随地维持清醒的头脑，双眼的清澈。长期用抗菌素滴眼液，有有可能导致正常的结膜囊内菌群紊乱，使眼球病菌造成耐药性.

眼睛疲劳的病人一定是伴随着电子设备的发展趋势，我就常常没日没夜的玩手机、看手机，用电脑工作中，用电脑打游戏，许多的病症全是靠大家近期医治的明日用电脑的时间在6-8个钟头。在保护眼睛的时长过塑的情况下大家可以用滴眼液临时的减轻下，还可以用眼睛保健操来轻轻地轻按我自己的眼周围的穴道，这几点全是能够合理的缓解眼疲劳的，大家如果多眨下眼睛每分16下。

在保护眼睛的时长过塑的情况下大家可以用滴眼液临时的减轻下，还可以用眼睛保健操来轻轻地轻按我自己的眼周围的穴道，这几点全是能够合理的缓解眼疲劳的，大家如果多眨下眼睛每分16下。必要时常常看着显示屏，要非常留意眼睛的歇息，要让眼睛还有机会歇息和补充水分。持续盯住显示屏非常容易造成专注力疲惫，提议每20min看一次远方，把注意力集中在起码6米之外的物件上最少20秒。

小番茄带有丰富多彩的维生素D、维他命C等营养价值，维生素D有保护视力的功效。维他命C在身体内能抗氧自由基，利于维护脱氧核糖核糖核苷酸成份。又可抗眼周变老，可防止眼睛疾病造成。橘子中带有丰富多彩的钾和胡罗卜素等微量元素，对眼睛有明眼人和缓解眼疲劳等功效。因饮食搭配过度重囗味，造成许多人发生眼睛发胀等眼睛不适感难题；适度服用香蕉苹果利于减轻眼睛不适感。

Answer 2

可以适当的做眼保健操，并且也可以早早的休息，要闭目养神，也要按时睡午觉。比如说吃枸杞没有用，看绿色的植物没有用，经常转眼经验是没有用的。

Answer 3

要多吃胡萝卜，要多吃蓝莓，并且要适当的休息，可以按摩眼部。比如说转动眼睛，看绿色的植物，经常使用滴眼液。这些都是没有用的。

Answer 4

一般都是做眼保健操，或者是看绿色的植物，如果你经常揉眼睛，或者是看手机看太久的话就会导致伤害眼睛。

Answer 5

正确的方法就是。可以进行眼保健操的话，可以进行眼部按摩，可以用热毛巾热敷，也可以跳远方，还可以看一些绿色的植物。错误的方法就是使用蒸汽眼罩，继续工作，瞪大了眼睛，揉搓自己的眼睛。