产后便秘可以吃益生菌吗,产后便秘吃哪种益生菌

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夏末蔚曳9680
2022-07-22 · TA获得超过2063个赞
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产后便秘对产妇来说是比较常见的情况,大家都知道益生菌对肠道是比较好的,我们平时喝的一些酸奶中,都是含有益生菌的,有些便秘的产妇就想直接吃益生菌,想知道产后便秘可以吃益生菌吗,产后便秘吃哪种益生菌?下面给大家详细解答这些问题。

产后便秘可以吃益生菌来调理的,益生菌能调节肠道内的菌群,从而来改善肠道功能,缓解便秘的情况。还能润滑肠道,促进肠道的伸缩能力,但益生菌只可以作为辅助,而且吃的时候不要随意乱吃,产后便秘一般可以吃枯草杆菌和屎肠球菌,但具体咨询下医生比较好,比较保险。

产后便秘还可以通过饮食来调理,注意这几点:

1、产妇平时不要挑食,不要只吃肉类,蔬菜也是要吃的,尤其要多吃含有纤维素的蔬菜,比如芹菜、茼蒿、萝卜、青菜的,还有可以吃火龙果、苹果、香蕉这类水果,都是能改善便秘的情况。注意容易上火的食物不要吃,否则会加重便秘的情况。

2、还有产妇要多喝水,可以在早上起床后空腹喝一杯温开水,有比较好的润肠作用。
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